尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
脂肪型肥胖者，多半全身都会附着脂肪。典型表现就是当肌肉收紧时，依然可以看到明显的皮下脂肪在游离，软软的。有的医学组织也定义肥胖是一个脂肪组织过多的疾病。肥胖不光只是影响体型，还对身体的代谢有很大影响，因为肥胖往往会导致胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗就会导致很多的疾病。
肥胖妊娠的妈妈比普通的妈妈更容易得妊娠合并症，比如高血压、糖尿病、肾炎等疾病；肥胖的妈妈宝宝也大，难产的几率会增高，身体脂肪多，组织弹性就会减弱，也就会导致产时宫缩乏力；肥胖妈妈体重较孕前增加超过13公斤时，围产期胎宝宝死亡率比普通准妈妈高2.5倍；肥胖也可能导致自身新陈代谢异常，从而影响新生儿神经管缺陷的发育。最好在孕前减去多余的脂肪。
是脂肪堆积造成的胸大，减肥比较好，每天早上进行有氧运动，坚持跑步，每天40分钟，练习举哑铃，做俯卧撑，做仰卧起坐，坚持就是胜利，平时饮食也要注意少吃油腻的，含有大量脂肪的食物。
当体重超过标准体重的20%以上时称为肥胖，胖人患高血压病的机率比瘦人多二到三倍。不论是儿童或成年，也不论是发达或不发达社会，体重或体重指数均与血压呈显著的正相关。
过度的肥胖问题出现了阴茎的短小，在降低体重之后，阴茎的长度会出现一定的好转。平时一定要注意适度的锻炼身体，积极的降低体重，必要的情况下可以进行皮下脂肪的吸取。平时注意减少油腻食物的摄入。
