长期喝凉茶是对身体有害的，凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
肾炎可以适量喝牛奶。肾炎病人往往会伴有血尿和蛋白尿，并且肾功能也常常会受到影响。因此，病人在饮食方面应以低盐、低蛋白饮食为主，特别要少吃植物蛋白类食物，对于牛奶之类的食品，也应适当控制。超市里卖的奶，都多经过了库存，应尽量少饮。
经常饮酒会导致失眠。
对于长期饮酒的人而言，往往对少量的低度酒精并不满足，饮酒量会越来越大，从而导致大量的酒精摄入，而酒精摄入的数量越多，对人体的危害就越大，同时酒精还会产生耐受性和依赖性，戒断症状会导致睡眠障碍。其中有些人的症状可能是长期的，最后演变成慢性失眠，而且因为酒精引起的脑神经细胞损伤、肝细胞损伤、胃肠粘膜细胞损伤有关，会进一步加重失眠。
金银花又叫二花，具有清热解毒的作用，是属于清热解毒的一种药物之一。虽然性寒，但不会过度伤胃。常常可以用金银花泡茶来达到清热解毒，通利咽喉的作用。对于感受外感风热引起的感冒和温病引起的头痛，心烦，神志昏等等是有很好的效果的。
酒精对血压的影响是很大的，因为喝酒很容易导致血压的升高。高血压作为一种心脑血管疾病，是需要严格禁酒的。不能非常绝对地说喝酒一定会导致高血压，但是喝酒导致高血压的概率是非常大的。对于高血压，更是千万不能喝酒。高血压在日常的饮食上，要多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜，避免高油，高脂等食物。同时还要注意锻炼，保持心情愉悦。
豆浆它主要是植物蛋白，它对人体并没有太大的一个容易导致结石物质的成分，所以它不会导致肾结石。也有很多文献报道，肾结石的病人应该少喝豆浆，因为常喝豆浆一天补充的豆制品含量也不会太高，也不一定有明显的导致结石发作的风险性。
