你好,我感觉自己身体免疫力不是很好,吃的

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你好,我感觉自己身体免疫力不是很好,吃的不对,季节交叉时,都会出问题,而且每次时间久,一般吃药不管用
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张咏梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:身体免疫力不好,有很多方面原因:比如先天体质不好,后天饮食不当,食物之间的配比不合理,由于工作或家庭原因过于劳累等!建议你先看下自己属于哪方面的原因导致的,然后做适当的调整,做到劳逸结合,营养均衡,保持愉快的心情,坚持下去,一定会有好的身体的!
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,身体免疫力差在饮食上应当要多吃富含优质蛋白质含量丰富的食物,如蛋类、肉类、鱼类、豆类等食物,可以多吃具有补血补气功效的食物,如红枣、枸杞、猪肝等,平时应当要多增加运动可以帮助增强体质提高免疫力。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述情况建议你首先就是多注意自己的饮食习惯多吃些新鲜的蔬菜水果如苹果?西红柿等,还有就是平时也要多运动如跑步,打球等来增强身体素质,平时也要多注意体内维生素及微量元素的量
相关问答

自身免疫性肝炎治愈的可能性很低,不过也不要灰心要对自己有信心,对于早期的自身免疫性肝炎使用药物可以有效降低对肝的损害,细胞起病前会出现身体乏力,上腹部不适感,食欲不振等如果出现这些症状要及时到医院就诊,以免错过治疗时期。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的,并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的,你可以加点糖。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

对于免疫力低下,可以从改善生活方式方面进行干预,要保证有一个健康的生活方式,正常规律作息,按时睡觉,按时起床,不要熬夜,注意休息,劳逸结合,适当的进行体育锻炼,来提高自身的免疫系统。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的,并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的,你可以加点糖。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

做好日常生活中的饮食护理和增加户外活动,保证营养素的丰富、均衡摄入是必须做到的,是体内免疫因子形成过程中所需要的物质基础。另外,在环境条件允许的情况下,多到户外活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以检查血常规和免疫功能看看的,如果有贫血的时候,容易有抵抗力下降的,另外免疫功能低下的时候,也会诱发,如果检查有贫血,要注意及时做补血治疗的,如果是免疫功能低下,则需要根据免疫功能检查做对应的调节治疗来改善症状的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征