一般情况下，月子里一直便秘的解决方法如下：
月子里一直便秘，建议养成良好的习惯，适当吃苹果、香蕉等具有很好的润肠通便作用的食物，或者多喝蜂蜜水，不要吃油炸类的食物。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。所以产后经常有便秘现象。注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。大便已秘结，无法排出体外时，可以口服药物帮助排便。
产妇月子里便秘可以采取药物治疗和一般治疗。具体情况分析如下：
产妇月子里便秘可能和活动过少，或是吃一些过于精细的食物有关系，产妇要注意养成良好的饮食和排便习惯，进行适当的运动，每天饮水达到2000毫升，多摄入富含膳食纤维玉米面或燕麦，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，还可以在医生的指导下采用开塞露通便，不可擅自用药。
产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
一般情况下，月子里便秘吃苹果、香蕉等水果好。
产妇在月子里体虚，活动少，胃肠蠕动缓慢，非常容易引起便秘的情况，因此应该多吃些富含纤维素、润肠通便的水果，比如苹果、香蕉等。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。此外，还需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。
一般来说，月子里宝宝便秘可以做腹部按摩缓解。
产后便秘是一种常见的疾病，主要是由于婴幼儿肠胃功能低下、感染、胃肠功能紊乱等，导致大便在肠道中滞留的时间太长，会出现大便干结、排便不畅、腹胀、腹痛等症状。建议到医院做一下腹部按摩，可以顺时针按摩宝宝的腹部，帮助肠道蠕动，帮助排便，如果需要，可以使用碘甘油灌肠剂进行灌肠。
