我不吃肉蛋。为什么甘油三酯高

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我不吃肉蛋。为什么甘油三酯高
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张海波 医师 株洲四三零医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:你好,您的甘油三酯是正常的,是胆固醇高一点,不吃肉蛋的话,如果平时不积极运动的话,也可以偏高的。
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孕妇甘油三酯高是指孕妇的血浆中的甘油三酯含量高于正常值,是因为孕妇的饮食引起的。因为孕妇不能吃降低甘油三酯的药物,所以要在饮食上更加注意,不要多吃脂肪含量高的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

甘油三酯高可以吃鸡蛋。蛋黄中的胆固醇与甘油三酯结合为血中的高密度脂蛋白,防治动脉硬化,保护心脑血管。蛋黄中的卵磷脂是很强的乳化剂,使胆固醇和脂肪乳化为细小的颗粒,排出血管,从而降低血脂的浓度。鸡蛋含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等,是人体必须的营养物质,甘油三酯高不适合多吃,每天一个足以满足机体的需求。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯高可以吃鸡蛋的。蛋清属于优质蛋白,蛋黄富含胆固醇。每天早上清水煮1个鸡蛋,不会对血脂造成影响。人体是需要一定的蛋白质的,饮食以优质蛋白为主,可以吃鸡肉,鱼肉,鸭肉等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯高调理可以通过控制饮食,增加体育锻炼来调理。主要是由于摄入过多以及代谢减少所引起的,要选择低脂饮食,减少碳水化合物类的食物,不能大量饮酒,要适当的增加体育锻炼,控制体重,同时避免熬夜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素,可降低总胆固醇和甘油三酯,同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白,防止动脉粥样硬化。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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甘油三酯高的患者可以适当的吃牛肉,由于牛肉属于高蛋白的食物,但是不能多吃,防止营养过剩。平时饮食清淡,不要吃油腻的食物;适当的进行运动,促进体内脂肪分解,降低血脂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病