总胆固醇(CHOL)增高(5.20mmo

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总胆固醇(CHOL)增高(5.20mmol/L),甘油三脂(TG)增高(1.90mmol/L),低密度脂蛋白(LDL)增高(3.57mmol/L)要怎样注意饮食与运动
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:在饮食方面要注意清淡饮食,要进了避免食用一些油煎油炸、高油高脂高胆固醇以及过于甜腻性的食物,例如肥肉、蛋黄、动物内脏、高糖类的食物等。养成良好的饮食习惯,清淡营养易消化为宜。另外要保持合理的体重范围、避免肥胖,可以选择跑步、游泳类的活动等。
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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析:根据你描述的情况,你这个是轻度水果的情况,与你缺乏体育锻炼,饮食不当,饮食结构不合理等有关系
意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,增强体质,检查运动,快步走等,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,不吃油腻,动物内脏等
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杨鹏 医师 东湖新技术开发区龙泉社区卫生服务中心内科
擅长:慢性肺心病,急性上呼道感染,支气管哮喘
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问题分析:你好,根据你说的情况,考虑你患有高脂血症,高脂血症与饮食,运动,代谢、内分泌等多种因素有关,甚至遗传因素也可能导致高脂血症。
意见建议:给你的建议是,一方面要适量、规律的运动,合理膳食,低盐低脂饮食,特别是蛋黄和动物内脏应限量进食,食用油应以植物油为主,另一方面,需要降脂药物治疗。
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,根据你的甘油三脂是有些偏高的,但无需服药治疗。注意减轻体重,增加运动,控制饮食即可。还可以喝玉米须茶、苦瓜茶、决明子茶、山楂茶、绞股蓝茶来辅助降脂.
意见建议:平时要采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂.
相关问答

一般情况下,总胆固醇升高者在临床上常表现为高血脂。
总胆固醇升高者在临床上以肥胖者为多见,血脂异常是一种常见病,也是心脑血管疾病发生发展的重要危险因素之一。总胆固醇升高与长期吃油腻性较强、高胆固醇的食品、平时运动量少有关。有总胆固醇增高症者,宜对症口服瑞舒伐他汀钙进行治疗,使用药物治疗时,宜注意膳食,以蔬菜水果类食品为主,忌油腻性较强食品,不抽烟喝酒,并注意休息。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高密度脂蛋白胆固醇增高是对人体有利的,是常说的比较好的胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇增高说明人体无明显的高脂血症,无需过度紧张。高密度脂蛋白胆固醇的功能是将外周组织、动脉壁内的胆固醇转运至肝脏进行代谢,使动脉粥样硬化的发生率降低。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常吃花生会增高胆固醇,因为花生里面含的油脂比较高,胆固醇占花生营养的30-40%,如果进食过多会引起血中胆固醇增高,长期胆固醇高可能引起动脉粥样化,会增加心脑血管疾病的风险。花生还含有蛋白质,可以缓解疲劳,增强记忆力的作用,适量吃对身体是有益的,不能多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的,人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢,只要不要过度的食用胆固醇过高的食物,一般是不会引起胆固醇过高的,食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用,再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程,以及分解代谢和排泄等原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高密度脂蛋白胆固醇增高是对人体有利的,是常说的比较好的胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇增高说明人体无明显的高脂血症,患者无需过度紧张。高密度脂蛋白胆固醇的功能是将外周组织、动脉壁内的胆固醇转运至肝脏进行代谢,使动脉粥样硬化的发生率降低。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高密度脂蛋白胆固醇在运动、饮酒、服用降低胆固醇的药物以后,有可能导致生理性的升高。高密度脂蛋白胆固醇轻微的升高,对身体是有益处的,因为它可以转运细胞内多余的胆固醇到肝内排出。一些病理性的因素,慢性肝炎、慢性中毒性的疾病等,也有可能导致高密度脂蛋白升高,如果其他检查结果都正常,就不用治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征