通过食补来补充维生素d最好。
牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d，多食用这类食物，通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素，一般需要含有一定数量的脂肪，才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况，建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充，最好是与食物一起吃，这样可以充分利用食物中的油脂，促进人体对维生素D的摄取。
维生素b12在人体内会起到很多作用，如果缺乏会引起较多疾病的发生。维生素B12只存在于动物肝脏、肾脏等动物的内脏，也可以从鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等食物中进行摄取，也可以补充些维生素b12片。要注意不要过度的补充，过量的维生素B12会产生毒副作用。维生素b12的主要作用是促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，维护神经系统健康等。
糖尿病可以通过服用维生素B12药物和通过食物来补充维生素B12。
常规补充来源可服用维生素B12片，也可食用蔬菜、水果，谷物中含有维生素B12较多。糖尿病人补充维生素B12可以纠正糖尿病患者长期使用二甲双胍导致的维生素B12缺乏。还可以治疗糖尿病慢性并发症糖尿病的感觉对称性周围神经病变，或自主神经病变，还可以治疗糖尿病患者因其余原因导致的维生素B12缺乏。
含维生素k食物有胡萝卜，南瓜，坚果，西蓝，花椰菜，猪肝，鱼肝油，菠菜，蛋黄，莴苣等。维生素k可促进血液凝固，还参与骨骼代谢。对胃肠黏膜有保护作用，促进胃肠吸收，利于肠道毒素的排出。平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，少食多餐，禁止暴饮暴食，以免对胃肠增加负担。每天进行适当的锻炼，提高身体抵抗力和免疫力。
补充维生素b族的办法，主要就是做好饮食方面的调理，可以补充一些富含b族维生素的食物。比方说一些坚果类的食物、一些动物的内脏，同时也可以补充一些蔬菜和水果，尽量做到饮食的多样化。
