脊椎侧弯自我矫正法有小燕飞、单杠悬吊牵引等。青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗最好的办法，首先是体疗，即体育治疗的办法，最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。当侧弯达到一定度数，比如20°-40°，还要采用矫形背心支具治疗，才能达到治疗目的，运动是早期最主要的治疗与预防发展的办法。
先天脊柱侧弯是一种比较严重的疾病。脊柱侧弯主要包括先天性脊柱侧弯、特发性侧弯和神经肌肉侧弯。对于轻微的脊柱侧弯，采用保守疗法可以获得良好的疗效。只要保持正确的姿势，外固定支架的矫形可以逐步改善。严重的脊柱侧弯患者，由于胸部塌陷而引起的心肺功能障碍、神经损伤，甚至是麻痹，可以造成生命危险。所以，对于脊柱侧弯，要及时就诊采取有效的措施，才能取得良好的预后。
如果是轻度的脊椎侧弯，是可以治好的，可以通过改变不良的坐姿，并且进行一些相关的功能锻炼来恢复的。如果是重度的脊椎侧弯，是不可以治好的，患者可以通过手术的方式来纠正部分脊椎畸形，以缓解不适症状，但一般是不太能治愈的。患者应根据脊柱侧弯的程度以及一些相关的影像学检查，比如核磁、CT等，来确定相关的治疗方案。
可以做伸展运动，病人在做伸展运动时，动作要慢，而且要感到肌肉有紧张感，维持时间要10秒钟。具体的锻炼方式是嘱病人仰卧，头颈提起，同时收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10秒钟。另外，还可以嘱咐病人坐立或站立，左手抬高，右手放在腰上，身体慢慢向右侧弯维持10秒钟，同样再做另一边的动作，可以重复进行。
脊柱侧弯病情较轻时，一般可以不做手术，通过佩戴矫正器进行矫正，也可以起到缓解作用，脊柱侧弯如果出现较严重和先天发育不良引起的，大多数需要通过手术矫正能够起到治疗效果。患者可以到医院进行x线检查，根据自身病情在医生指导下选择对应方案治疗。如果出现了咳嗽的症状，可以及时进行对应治疗，服用一些止咳平喘的药物。在咳嗽的病情减轻后进行脊柱侧弯矫正手术。
