例假一般指月经。通常情况下，来月经不可以喝金银花。具体情况分析如下：
金银花是忍冬科属植物，味甘、性寒。入肺、胃经，有清热解毒，止痢，疏散风热，凉血的功效，能够预防心脑血管、心肌梗塞等危险性疾病，可降血脂增强人体免疫力。但在来月经期间最好不要吃金银花，否则会出现腹痛、经期拉长、经血发黑等情况。月经期间要注意保暖，多喝温水，不要吃辛辣、生冷的东西。身体虚弱的人也要尽量不要喝金银花。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
一般情况下，例假指的是月经，来月经了，最好不要喝板蓝根颗粒，具体分析如下：
板蓝颗粒根是一种具有寒性的抗菌药物，在来月经时尽量不要吃，以免引起经期的拉长和经期的变化。在日常生活中可以口服板蓝根冲剂来治疗或者是防止病毒感染。来月经的时候如需要用板蓝根，一定要多吃点红糖水，也可以用温水泡脚，避免因为吃了板蓝根寒凉引起的月经不正常，或者也可以用别的药来替代。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
