中午午睡时趴着睡一会，应该不会对宝宝有什么影响的。尽量好好休息，加强营养，午睡一会，还是尽量活动一下，如果趴着太久，宝宝应该会感觉不舒服的。适当运动，宝宝没有出现胎动过于频繁的话，应该不会有什么大问题的。
要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，两周都可以恢复了。急性的扭伤，应该先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管。小血管。毛细血管进行收缩，减少血肿，淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷减轻。
平时单位上班，中午午睡是趴着睡一会，是不会对宝宝有什么影响的。短时间的偶尔趴在桌子上睡觉，是不会对身体造成很明显的影响。注意休息，定期进行孕期检查，并注意胎动，定期做B超检查。孕期保持心情舒畅，有利于胎儿健康发育。
孩子差不多已经成型了，观察看看胎动的情况，如果胎动异常就要及时去听听孩子的胎心是否正常，如果胎动正常，就没有什么大碍，只是孕妇肚子会有点撞伤的疼痛。以后就要小心点，不要一个人单独外出。
可用药物止血，或用止血贴止血。也可以用冰敷或冷敷以减轻疼痛和促进止血。可以给孩子及时的用干净的棉签，给孩子按压止血的，同时，建议如果孩子流血比较多，及时到医院的急诊科给孩子，处理治疗一下。
怀孕后不要长时间趴着睡觉。趴着睡觉对于颈椎腰椎，还有腹部都是不好的。局部血液循环不畅，就容易发生局部疼痛。还有可能发生先兆流产的概率增大，条件允许，可以考虑找一个平坦的地方躺下。
