平时单位上班，中午午睡是趴着睡一会，是不会对宝宝有什么影响的。短时间的偶尔趴在桌子上睡觉，是不会对身体造成很明显的影响。注意休息，定期进行孕期检查，并注意胎动，定期做B超检查。孕期保持心情舒畅，有利于胎儿健康发育。
怀孕后不要长时间趴着睡觉。趴着睡觉对于颈椎腰椎，还有腹部都是不好的。局部血液循环不畅，就容易发生局部疼痛。还有可能发生先兆流产的概率增大，条件允许，可以考虑找一个平坦的地方躺下。
怀孕期间一般是不可以抽烟的。
在怀孕的时候，女性是不能抽烟的，为了更好的生育，女性在备孕的时候一定要戒烟。抽烟一般会造成胎儿缺氧、子宫内生长不良、智力低下、肥胖、智力低下等。抽烟还容易造成胎儿的早产，同时也会增加流产的几率。抽烟时会吸入大量的有害物质，从而造成孩子的畸形，同时还要注意在孕期尽量不要暴露二手烟、放射线、染发剂等有毒的东西。
孕早期胚胎着床尚不是十分稳定，此期不适宜剧烈运动，可适当走走，缓一缓，并注意休息，切勿过度疲劳。
在孕中晚期的时候，可适当的进行锻炼，这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外，也可选择太极拳，散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
怀孕期间是可以吃红枣的。
红枣具有丰富的营养成分，食用后可以补充孕妇所缺的营养成分，对胎儿也有一定好处。但是需要注意适当食用，因为在孕期间只食用一种食物，可能会影响身体健康。孕妇在孕期间需要注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充怀孕时所缺的维生素，多注意休息，可以适当进行体育锻炼。
怀孕期间同房的时间不宜过长。
怀孕期间一般不建议同房，如果同房合适的时间是怀孕第4个月到第7个月，怀孕前3月和怀孕后3月同房都很危险，可能会导致流产或者早产。如果同房，时间不能过长，动作要轻柔，不能剧烈运动，最多控制在10分钟左右，这个期间若出现小腹胀痛或者出血，应该立即停止同房，这种情况容易导致流产。