想要延长勃起时间首先可以口服一些温肾补阳的药物进行调理，可以多吃牡蛎，海参，羊肉，甲鱼，枸杞，泥鳅等食物，这些都有利于改善。多参加一些运动，保持身体对健康状态才是最为关键的。
丁肝可以适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
时自己注意多喝水，清淡饮食，别吃辛辣刺激的，多吃蔬菜，保持大便的通畅，可以自己局部涂抹上痔疮膏的，口服些药丸，晚上用溶液坐浴一下的，要是一直不好，那就需要去医院肛肠科检查一下，或是做手术的。
睾丸痛多是由外伤，炎症等引起的。需检查出引起疼痛的具体原因，再对症进行治疗。日常饮食上要忌烟忌酒，忌辛辣刺激类的食物。注意卧床休息，可适当进行局部热敷来缓解疼痛。
芝麻：包括白芝麻和黑芝麻。第四、鱼虾和海鲜。这些鱼类和海鲜类的食品含有丰富的优质蛋白，以及钙、不饱和脂肪酸和卵磷脂，对于促进智力发育，增强记忆思维和分析能力，控制脑细胞的退化，延缓衰老，还是有帮助的。
勃起困难多吃些枸杞，牛肉，羊肉，韭菜等吃补的食物，以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾。