是否是乳腺增生，需要进一步检查，比如做个乳腺的彩超，做个乳腺肿块的病理检查等，才能确诊。可以去医院乳腺外科求治，让大夫了解具体病情，然后给予正规治疗。需要避免频繁地触摸乳房，防止乳腺外伤，保持有规律的生活习惯，不要熬夜等。
如果增生的情况不是十分严重，可以通过口服药物来进行缓解。平时一定要多注意休息，不要熬夜，劳累。也要控制好自己的情绪，尽量的不要服用辛辣刺激的食物以及蜂蜜等含有激素类的食物，定期去乳腺外科复查。
指导意见：您好，出现这情况考虑是乳腺 增生的治疗首 先要有个好的心情, 另外注意劳逸结合避免熬夜,调整好心态是很重要的一项,药物可选用,小金丸,乳康片,乳核散结片等
问题分析：你好，平时是否疼，可以做个乳腺B超确诊下，以后注意随访，有指征可以手术的。
意见建议：建议平时饮食上少吃含激素高的食物，尤其是鸡肉，多吃些水果蔬菜，不要辛辣刺激，在有症状的时候可以做个穿刺确诊，另外注意随访。
问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于乳腺增生病情进展出现的上述情况，引起疼痛不适症状。
意见建议：建议平时注意多休息，不要过于劳累，保持心情舒畅，最好及时到医院检查了解病情情况，必要手术病理检查。
