谁知道橄榄油好不好?是不是真的..

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谁知道橄榄油好不好?是不是真的可以起到帮助消化的作用,改善内分泌?有这么好的作用吗?本人肠胃不好,体质差,很想有什么食用的可以改善一下
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好:橄榄油不含胆固醇,含有不饱和脂肪酸各种丰富的维生素。常吃橄榄油可以有效的改善消化系统功能,有效缓解便秘。橄榄油还能提高内分泌系统功能,提高人体的新陈代谢功能。吃橄榄油还可以消除面部皱纹,有效的防止皮肤衰老,起到一定的美容护肤功效!
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,此类食物提供营养素不能满足需要。建议调节日常饮食规律,少食多餐减少胃肠负担。同时日常饮食注意充足的优质蛋白类食物食用,满足人体维护免疫力、改善内分泌、调节消化能力的需要。橄榄油不提供维生素E,建议日常花生油等代替。
相关问答

空腹喝橄榄油能减肥是真的,但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛,少量的吃一些橄榄油,可以润肠通便,加速身体内废物的排出,从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜,避免胃痛,胃胀。但是需要注意,减肥不能只吃橄榄油,还需要配合适量的运动,这样才能达到理想的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝橄榄油,会对第二天的宿便排出,起到一定的润滑作用,对身体是没有任何副作用的,你也可以早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水,来缓解一下便秘的症状。空腹喝了之后过5分钟再吃饭也可以的,让它先在体内吸收一下然后在进食就可以了,对于便秘也是有一定效果的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果身体健康,没有任何自主不舒服的症状,是不需要服用维生素的,平时饮食多元化,营养均衡,可以多吃一些含维生素较多的瓜果蔬菜,比如芹菜,菠菜,胡萝卜。不要给孩子盲目的补充身体,以免影响发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

对于湿疹的治疗,可以涂抹一些治疗湿疹的药物。药物效果不是很明显,主要是治疗一些皮炎。平时还需要注意自己的个人卫生。饮食上多吃蔬菜水果,这样都有利于疾病的恢复,一定要早发现早治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

肾功能和尿常规还是有紧密联系的,正常从尿常规中可以获得肾脏有没有疾病的一些基本信息,因此在出现浮肿或者是其它原因,考虑存在肾功能异常或者有没有肾炎或者需要排除有没有肾脏疾病的同时需要化验尿常规,基本上可以初步排除有没有肾脏疾病。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

平时可以直接食用橄榄油,橄榄油含有大量的维生素,还有一些抗氧化物质。可以降低血压、血糖、血脂,并且有一定的养胃、预防心脑血管的作用。平时还可以选择使用橄榄油凉拌一些蔬菜,可以有效的补充其中的营养物质,还可以吸收大量的膳食纤维。还可以用一些橄榄油涂抹面包,因为橄榄油里含有大量的脂肪酸,烤面包之后味道非常鲜美,有助于促进食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病