奶粉、牛奶、豆奶粉哪个补钙好?

会员62250562 18 已回复
曾经喝过牛奶、豆奶粉,现在也买了奶粉,但不知道哪个补钙好。曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
晏文文 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期抑郁,网恋,醉酒,赖床
已帮助用户: 1173
健康指导:这里面补钙最好的当属牛奶,尤其是纯牛奶,建议在选择牛奶时,如果没有高血脂烦恼的人群尽量喝全脂奶,因为全脂奶里面含有脂溶性维生素,如维生素d,这个维生素就是能够帮助钙吸收的。建议还可以试着做点虾皮炒蛋吃,补钙效果也很好
郝丽霞 主治医师 中国空间技术研究院门诊部内科 其他
擅长:肺炎,感冒,支气管炎
已帮助用户: 67328
问题分析:你好你的情况是补充钙剂的问题,一般来说均衡营养适量运动有利于钙质的吸收。必要的时候也可以用用药物,补充钙剂。
意见建议:建议你可以根据自己的情况,如果确实有临床缺钙的表现,可以检查血钙水平,同时应用碳酸钙补充钙剂治疗。
相关问答

奶粉和牛奶相比,奶粉的补钙营养价值相对更高些。这里所说的牛奶一般是指纯牛奶,真正的纯牛奶中,其蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高,但是具体的含量会根据乳牛的饲养情况而发生变化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥是可以喝豆奶粉的,而且对减肥没有任何的一些影响,对身体没有任何的影响,大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的,可以饱腹感比较强,吃后不容易饿,是减肥的非常好的帮手。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾结石患者通常能喝豆奶粉,但要注意控制饮用量。
如果是肾结石患者,通常可以喝豆奶粉。因为豆奶粉通常不会直接导致肾结石增大、变多,通常不会导致患者的病情加重。但是,肾结石患者应注意控制豆奶粉的饮用量,以免加重胃肠道负担。
对于肾结石患者而言,在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,每日饮用2000ml左右的水,同时还可以适当的增加晚上的饮水量,这对于治疗和预防肾结石有很大的帮助。此外,患者应避免食用辛辣刺激性的食物,也可以避免食用动物蛋白和脂肪含量高的食物,避免加重肾结石。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

豆奶粉是一种比较常见的固体饮料,豆奶粉中含有丰富的蛋白质,可以提供人体所必须的能量,有利于增强体质,含有的不饱和脂肪酸可以适当的预防动脉粥样硬化,使胆固醇含量降低,可以有效的润肠通便,可以用于预防并且治疗直肠癌,可以减少青春痘、暗疮的生长,使皮肤变得光滑细腻,有美容养颜的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以喝少量豆奶粉。
一般建议以纯豆奶粉为主,尽量是以加一些蔗糖的豆奶粉为主。豆奶粉可以提供更好的优质蛋白质含量。所以,糖尿病人血糖高的时候,可以适量摄入豆制品和乳制品。比如可以摄入一些优质蛋白,缓解糖尿病人对优质蛋白的需求。同时,属于低血糖值食物的豆奶粉、脱脂低脂牛奶和酸奶,可以帮助糖尿病患者管理血糖和体重,增加富含膳食纤维食物的摄入,预防骨质疏松。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕也是可以喝豆奶粉,不过尽量还是在家里自己做豆浆,用豆浆机做,这种更健康。但是经常喝豆浆,要注意羊水会不会有过多的现象,如果羊水过多就要暂停一段时间再喝哦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。