出现浑身冷并且出虚汗，及时的去做一个详细的检查，并且根据检查结果来对症治疗，平时的话要多注意休息，避免劳累，要多喝水，白开水是可以起到一定的排毒作用，并且要根据天气及时增减衣物。
最近几天出现头晕出虚汗，可以检查一下血压和血糖，如果有血压不正常，血糖低或者血糖高都会有这种症状，体质虚弱，抗病能力差，肾虚，也会出现这种症状，可以找中医把脉，确定一下。
遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不易，手脚就容易冰冷且发紫，一般称之为『末稍血循障碍』。另外，也可能是因为交感神经功能出了问题，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。同时，在冬天特别容易手脚冰冷的人，还要注意是否还有其他疾病了。
以下方法可以改善冰冷的手脚：
1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末稍的循环还有帮助睡眠的作用。
2、洗完澡或是泡完热水，擦乾後立刻穿上袜子保温。
3、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入，热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1：1的比例），冬天里，可以在看电视或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。食物中，或汤里面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
病情分析： 要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.
意见建议：可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.
问题分析：引起出虚汗的原因比较多，最常见的比如说低血糖，低血压神经性紧张等，
意见建议：您可以先到医院的综合门诊，有接诊医生给您做出初步检查后进行分科。
问题分析：您好！根据您所说的情况，可以六味地黄丸与谷维素，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
