如果是出现晕车的情况，一些药物可有效的缓解晕车的症状。也可以通过吃一些食物来改善症状，比如橄榄能够让口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心；吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液，避免出现反酸的症状；吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。
晕车可以在坐车时携带一些话梅、山楂、橘子等酸性的食物，可以减轻晕车导致的呕吐感，也可以吃一些苏打饼干，能够吸收胃内多余的水分缓解呕吐感，下车后如果食欲不振可以先不吃饭，在漱口后多喝一些水，休息一下，在吃饭时如果没什么食物可以吃一些榨菜达到开胃的效果。
小孩晕车尽量不要用药物来缓解婴儿的晕车症状。上车前要注意，保持宝宝心情放松，不要让宝宝太紧张，不要太沮丧，上车前不要吃得太饱，也不要在太饿时上车。可以吃清淡的食物。
可以当晕车的治疗等药物治疗，需要在指导下使用。少吃油腻食物，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，避免受凉感冒，多喝开水，避免大便干结，保持有规律的生活习惯，不要饮酒，不要抽烟等。
你这情况是可考虑在乘车前30分钟吃一片乘晕宁来预防晕车的，一般效果不错。
健康指导：你好，晕车患者搭车前一餐，不要吃的太饱，更不要太甜太油腻，要清淡、半饱。上车时，准备两三个梨就行。还有在车上闻桔子皮味也可以缓解，但不要吃桔子，容易反酸。
