足跟痛怎么办

产后足跟痛可以通过中药煮水泡脚、按摩来治疗。产后足跟痛又叫月子足跟痛，是一种比较常见的疾病，主要是由于怀孕期间体重增加，造成足部负重增加、韧带、筋膜结构改变、产后穿不合脚的鞋子等。这种疾病的治疗方法与足底筋膜炎、跟痛症相似，可以通过改变生物力学来进行，比如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。

可以做腓肠肌的牵拉锻炼，做一些鞋垫或者是足跟垫做一定的支撑，减少足底筋膜的压力，也可以做局部的一个舒展性的足底筋膜的按摩。产后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一个常见的问题。特点当然也有，比如孕期体重增加，脚的负担增大，包括一些激素的变化，导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变，包括劳累等。

足跟痛大多数原因是跟骨脂肪垫炎引起来的，劳累受凉及局部受压等都是可以加重症状的。治疗可以应用药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉久站久蹲等增加足部负荷的运动，可以穿厚一点的软底鞋。

问题分析：按这位患者所说应该是劳损引起的跟骨脂肪垫炎的 症状
意见建议：建议患者减少运动量同时局部理疗热敷治疗，多穿软底鞋同时口服非甾体类药物治疗！

问题分析：根骨的疼痛比较常见的原因是由于骨折外伤的后遗症，或者是长期骨质增生合并了骨刺导致的，根据病因的不同，治疗方案也不太一样。
意见建议：这个情况最好先去医院检查一个片子看一看吧，另外平时应该注意休息，不要有太多的劳累。有必要的话，最好去医院做一个封闭治疗效果会比较好。

属于足底脂肪垫炎，或者足底跟骨骨刺，可能由于慢性劳累，受凉，损伤，足底鞋硬，走路长时间引起。建议患者适当休息，避免劳累，避免受凉，穿软底鞋，热敷理疗，口服布洛芬进行药物治疗，局部封闭治疗，慢慢恢复。建议注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷。