鲜奶鸡蛋和豆浆能同时吃吗

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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,可以同时吃。因为之前很多谣言说豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,会抑制牛奶和鸡蛋中的蛋白质的吸收与利用,不过胰蛋白酶抑制剂怕热,经过高温后就会失去活性,所以我们的豆浆一般都是高温煮过的,胰蛋白酶抑制剂的活性大大降低,不会影响其吸收。
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,鲜奶,鸡蛋,豆浆都富含优质蛋白,钙等矿物质,三者在饮食上并没有什么禁忌,是可以一起食用的,且豆浆中赖氨酸含量低,这样搭配食用的话,还可使营养吸收更全面。但建议最好再搭配些谷物类食物来食用为宜,如:面包,馒头等。
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豆浆和鸡蛋是可以同时在一起吃的,但是需要注意不能摄入的过多。豆浆主要是用黄豆制作成,里面含有大量的大豆异黄酮和植物蛋白,还有纤维素。鸡蛋中含有大量的钙离子和动物蛋白。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋和香蕉是可以在一起吃的,两者之间并不会产生明显的副作用。但是需要注意,鸡蛋最好完全煮熟以后再吃,这样可以有利于吸收鸡蛋的营养价值,又不利于过敏性疾病的发生。而且先吃鸡蛋后吃香蕉,这样可以减轻香蕉中纤维素对肠道的刺激,防止出现腹胀现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这样搭配是不合理的,分开吃都具有较高的营养价值,这两者搭配一起食用,则会不利于营养吸收。喝豆浆可以选择搭配一些谷类面包,鸡蛋可以和牛奶,粥一起吃,豆浆不能空腹喝,不能冲鸡蛋花喝,不能过量饮入鸡蛋,不能喝未煮熟的豆浆。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥,因为比其他食品能使人维持更长久饱感,所以早餐吃过鸡蛋后,接下来吃的食物就会减少,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇喝什么豆浆好,怀孕期间喝豆浆当然可以,而且有一定的好处。因为豆类食物富含大豆异黄酮,在怀孕期间有一定的保胎效果。但是建议服用温热的豆浆,不要选择冰冷的豆浆,不然会引起脾胃虚寒导致腹痛、腹泻或者是食欲不振等不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

两者是可以一起食用的,但海鲜和豆浆都富含蛋白质,一起食用的话,会增加消化系统的负担,还是分开使用比较好。而且应注意海鲜中的虾类是绝对不能和富含维生素类的食物,像:柠檬,柑橘类一起食用,会导致中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病