吃五谷粉好还是自己煮的五谷类好呢?

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你好,我想知道吃五谷粉好还是自己煮的五谷好呢?曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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葛倩筠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:疾病术后康复营养调理,癌症营养调理,各类慢性疾病营...
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健康指导:稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等,这一类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品,统称五谷杂粮粉。五谷粉有两种吃法。一种是生粉,另外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中,煮熟后食用;熟粉则可以直接拿开水冲泡食用,或干吃五谷粉。自己煮的五谷,与五谷粉的营养价值是一样的,它更新鲜、也更廉价哦。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议日常适量的全谷类杂粮自己烹饪食用,由此满足人体对膳食纤维、维生素B族等的需要,此类食物磨粉之后本身含有的维生素有一定的流失,故而营养价值有一定的下降。考虑含有的膳食纤维对消化有一定的干扰,建议日常注意避免过量食用,占日常主食三分之一就可以付。
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,五谷粉和自己熬的五谷粥作用是一样的,只是进食后自己吸收的能力,如果平时消化吸收不良,建议还是熬粥比较好。
意见建议:此外,平时注意休息,饮食多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当运动,保持心情舒畅,避免劳累熬夜,有利于身体健康。
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朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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问题分析:您好,根据您的描述,五谷粉和您煮的五谷一样好,没有差别,功效是一样的。
意见建议:建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,五谷粉细加工,可能让里面都很多膳食纤维,矿物质,维生素流失,尽量吃自己煮的五谷。多吃清淡的食物,少辛辣,生冷,戒烟少喝酒,补充充足的水果蔬菜,注意均很饮食,不偏食,不挑食,平常要坚持锻炼,早睡早起,心情舒畅愉悦,祝身体健康!
相关问答

预防缓解糖尿病,吃一些五谷杂粮,就能吸收丰富的膳食纤维,可以延缓人体对糖类的吸收,并能抑制血糖升高,五谷杂粮中多含有丰富的膳食纤维,而这种物质在进入人体以后,不会在肠道中被消化与吸收,还可以吸收一定数量的水分,加快肠道中食物残渣与毒素的排出,经常食用清肠排毒的作用特别明显。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肺癌五谷粉是可以吃的,早期肺癌大多数是没有任何症状的,当出现了咳嗽痰多,胸痛,那就考虑是中晚期肺癌了,对身体影响很大的,就需要做个确诊,如果是有肺癌了,需要用化疗药物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

婴儿是可以吃了谷维素,因为谷类食品含有维生素,有调节和营养神经的作用,小儿也是可以吃的,如果有出现症状,就带小孩定期去医院检查一下,必要时可以抽血化验,检查一下血常规以及肝肾功能等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇可以吃五谷鱼粉。
孕妇适当服用五谷鱼粉是可以的,但是在孕期还是要吃些新鲜食物为好,五谷鱼粉这类食品中通常会含有食品添加剂,极有可能会给宝宝带来不利。
孕期需重视营养,而且营养应均衡,饮食应多样化、忌单一,多食新鲜果蔬,多食优质蛋白,饮食宜清淡,忌辛辣刺激,少食油炸食物,保持良好心态、按时去医院做产检等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者不宜吃粥,因为粥容易消化吸收,容易导致血糖升高高而快。
糖尿病的主要原则是控制饮食。降血糖其实就是少吃或者不吃容易导致血糖升高的食物。比如加糖的食物,如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料、各种中西甜点都要少吃;如果是个爱吃甜食的人,建议用阿斯巴甜等代糖调味。此外,淀粉含量高的食物也要加以限制,如红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、烧饼、蒸饺、萝卜糕等。尤其是各种过年的食物,比如粽子、月饼、年糕,对糖尿病人来说尤其忌讳。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,孕妇摄入五谷杂粮粉对身体及胎儿都有一定的好处。具体分析如下:
五谷杂粮粉中含有丰富的矿物质以及多种维生素,如铁、镁、锌、硒、纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质、纤维素糖等,孕妇食用之后既能增强自身抵抗力,也能促进胎儿发育。
建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料,多出门进行散步、打太极等体育锻炼。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。