糖尿病可以吃以下水果:
1.火龙果的营养主要以蛋白质为主要成分,所以火龙果营养成分中含有少量维生素和多种矿物质。最重要的是火龙果的含糖量特别低,所含的花青素具有抗氧化效果,对治疗糖尿病非常有效。
2.山楂对糖尿病患者有疗效的原因主要是膳食纤维的功效。不仅可以增进食欲,增强免疫力,所含的膳食纤维和钾都有抑制血糖上升的作用,至少可以减缓血糖。
3.樱桃是水果中的公主,价格很贵。很多人吃樱桃是因为好吃,其实樱桃对人体效果很好。它含有很高的铁元素,还对控制血糖有一定的功效。
糖尿病可以多吃小番茄,乳瓜,因其含糖量低,生血糖指数低。其他水果也可以吃,要注意量,比如苹果,梨,橘子,柚子,橙子,哈密瓜,桃子,葡萄,火龙果,提子,猕猴桃,石榴,西柚,雪竹等都可以吃,放到两顿饭之间吃。像香蕉,鲜枣的含糖量较高,生血糖指数高,尽量少吃。原则:定时少量。
不要吃太甜的食物,也不要吃太咸的食物,也要少吃一些辛辣的食物,可以少量吃一些水果,可以多吃一些西红柿黄瓜,这些水果含糖分比较少,如果吃了含糖分比较多的水果,如香蕉苹果等,则需要控制一下其他食物的总热量。
糖尿病没有不能吃的肉,但是要控制饮食量,糖尿病患者患病后要求糖尿病饮食,这里说的饮食控制并不是限制各种食物的种类,而是要控制好糖尿病患者总的热量摄入。从这一点上来说,糖尿病患者并没有不能吃的食物。但是在血糖过高的情况下,某些食物确实会引起血糖波动增大。
有糖尿病的人可以适量多食用肉类,但要尽量选择适合自己食用的肉类,例如:鱼,鸡,猪等肉类,不要一次性吃太多肉类。
肉类的食用数量要严格控制在150g以下,另外还要多吃其它食物,多食用粗谷物,还要注意控制糖分的摄入,不要吃糖醋排骨等食物,应该多选择清淡的食物,比如粥类、清炒时蔬等。另外,患者还可以积极配合医生进行必要的治疗,控制血糖。