来例假前胸胀疼是由于激素水平变化而引起，雌激素升高，刺激乳腺导管的增生发育，从而出现胸胀疼，会随着月经结束而减轻或消失，可以不用做特殊处理。如果疼痛明显，可以采用毛巾热敷或局部按摩，促进局部血液流通，缓解疼痛。也可以采用中医针灸推拿，比如肝经的太冲穴、行间穴等。饮食上忌食生冷辛辣，可以吃些谷物粗粮。
来例假一般是指来月经。来月经前胸疼，主要是因为体内激素水平变化刺激乳腺造成的，但是不完全排除乳腺小叶增生的情况，所以患者最好及时就医，完善乳腺彩超检查，生活中注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，维持私处清洁及个人卫生，特别是经期卫生，因为经血残留可能会刺激细菌滋生，增加患妇科疾病的可能性。
例假前胸突然不疼了的情况如下：
通常情况下，例假前胸突然不痛了一般是月经来临的现象，而例假前是子宫内膜分泌晚期，卵巢分泌孕激素升高，从而促进乳腺腺泡发育所引起的胸部胀痛的情况，但是孕激素分泌过低，胸部就不会出现胀痛的情况，用于提醒女性月经将要来临的现象。
建议女性平时注意自身身体情况，如有不适，及时就医检查治疗，注意保暖，作息规律。
如果经前乳房胀痛，此时不用太过担心，乳房是有周期性变化的，每个患者身上的雌激素一般能够促进乳腺管增生，孕激素能够促进乳腺小叶和腺泡的增生。在行经前有乳房肿胀和疼痛感，此时可能是乳腺管的扩张、出血以及乳房间质水肿导致的，雌孕激素的撤退，月经来潮后上述大症状可能会消退。中医认为，经前乳房胀痛与情志有关，疼痛明显的患者可以吃逍遥丸来治疗，平时保持心情的舒畅，效果比较好。
月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。
