医生你好,我问一下,我睡觉[经常掩着,是

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医生你好,我问一下,我睡觉[经常掩着,是怎么回事
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仪平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。睡姿不正确、精神压力大、神经传导异常(如植物神经功能失调)、体内电解质失衡等都可能引起您的上述症状。 这些原因它通常在压力过大、过度劳累、作息不正常、熬夜失眠、焦虑紧张的情形下比较容易发生。 因此要注意。如果情形严重,建议咨询医师。
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焦双云 护师 丹江口市三官殿卫生院内科
擅长:过敏性哮喘,感冒,慢性肺心病,感染性发热,肺部感染
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问题分析:生活中说的常掩着多半是由于用作压力大精神紧张引起睡眠质量差而出现的一种夜间睡眠状态异常的现象
意见建议:建议减轻工作生活心理压力,保持愉悦心情,多休息保证充足睡眠,同时饮食上易清淡,多吃水果蔬菜等
相关问答

睡觉流口水见于很多情况,是口腔卫生不良,比如口腔里的温度和湿度非常适宜细菌繁殖,在牙缝和牙面上的细菌就会不断的争执,产生龋齿和牙周病;是见于牙齿的畸形,牙齿的畸形可以造成睡觉时流口水,主要是因为这些畸形刺激唾液腺的分泌所造成的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以给予低剂量间歇性镇静催眠药物进行辅助治疗,例如少量舒乐安定,诱导入睡。
此前,仍然以心理咨询和生活方式及饮食结构调整为主,以药物治疗为辅助的方案改善了睡眠质量。如果长时间失眠,可以接受有规律的镇静剂催眠剂治疗,可以适当选择乌佐匹克隆或唑烷,还可以辅助心理咨询和改善睡眠环境等综合治疗。任何药物治疗都要循序渐进,患者不要着急,以免加重病情或副作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡觉的时候出现磨牙的症状,是平时比较常见的症状表现,主要应该考虑存在情绪不稳定、精神紧张的因素所造成,同时还有血压的变化、遗传、缺钙、咬合不协调、肠道寄生虫等疾病,这些因素都有可能造成这种症状出现。在出现磨牙症状的时候,应该先确定病因,可以更好的调理。在平时的时候一定要避免过大的压力,精神上一定要有一定的放松,也可以有效的帮助磨牙症状缓解。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

手举过头顶睡觉是习惯的问题,是睡眠时不自主的运动。人睡觉时的姿势,是意识控制程度极低的下意识举动。不过总保持这个姿势对血液循环不好,而且如果风大天冷,容易关节受凉。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

睡觉起来后头疼,可能是没休息好导致的,睡眠一般要保证八个小时,才可以保证正常的精力,太少会引起疲乏无力,精神不振,头疼头晕,也可能是着凉引起的感冒发烧,可以测量一下体温,查血常规。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上经常做梦,多是由于生活、日常工作、精神压力过大或者过度的思虑、劳累过度所引起的睡眠障碍,属于植物神经功能紊乱失调、神经衰弱,晚上睡觉前不要让大脑过度的兴奋,比如玩过于激烈的游戏、看情节紧张或者恐怖的电影、打牌等比较动脑的活动,晚上可以适当服用热牛奶、苹果,有助于改善睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗