对于有尿酸高的人来说,如果要喝水的话,喝一些苏打水,苏打水是弱碱性的,可以调节体内的酸性物质,对于尿酸的改变非常有作用,和普通的水比起来苏打水的作用会更明显。
尿酸高的,是不能喝柠檬蜂蜜水的。单纯的柠檬水倒是可以,虽然是酸性味道,但是也属于碱性食品,对人体,尤其是尿酸高的是大有裨益的。但是蜂蜜水要尽量少喝,因为蜂蜜中最主要的成分就是果糖,果糖在体内代谢后可以产生大量的尿酸,有可能会加重病情的。
西洋参枸杞山楂可以一起泡水喝,不影响之间功效,但是山楂有点涩味道,建议西洋参枸杞一起泡,山楂另外泡西洋参补气补血提神味道有点甘,枸杞滋阴补肾填精味道有点甜。
鸡汤属于嘌呤含量极高的汤类,食用后非常容易导致机体内血尿酸水平的升高,所以尿酸高不可饮用鸡汤,以免导致痛风发作。同时像老鸭汤、排骨汤以及羊杂汤等都属于嘌呤含量特别高的食物,都不可食用。可以选择一些低嘌呤饮食,如绿色蔬菜、水果等低嘌呤的饮食可以多吃,中等嘌呤食物可以适量地选择。
对于尿酸高痛风的人群,多喝水可以增加排尿,有利于尿酸排泄。建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。绿茶中含有较多的多酚类物质,对痛风有一定的帮助,也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝,它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃可通过促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,与别嘌呤醇联用具有相互促进作用。
另外,高尿酸痛风的人群,不建议喝果汁等甜饮,里面含有大量的果糖,会引起尿酸的升高。