对于有尿酸高的人来说,如果要喝水的话,喝一些苏打水,苏打水是弱碱性的,可以调节体内的酸性物质,对于尿酸的改变非常有作用,和普通的水比起来苏打水的作用会更明显。
尿酸高的,是不能喝柠檬蜂蜜水的。单纯的柠檬水倒是可以,虽然是酸性味道,但是也属于碱性食品,对人体,尤其是尿酸高的是大有裨益的。但是蜂蜜水要尽量少喝,因为蜂蜜中最主要的成分就是果糖,果糖在体内代谢后可以产生大量的尿酸,有可能会加重病情的。
对于尿酸高痛风的人群,多喝水可以增加排尿,有利于尿酸排泄。建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。绿茶中含有较多的多酚类物质,对痛风有一定的帮助,也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝,它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃可通过促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,与别嘌呤醇联用具有相互促进作用。
另外,高尿酸痛风的人群,不建议喝果汁等甜饮,里面含有大量的果糖,会引起尿酸的升高。
尿酸高的人群,每日饮水量建议在2升以上,均匀分配饮水量,建议选择白开水或矿泉水,如果不喜欢白开水可以喝淡茶水,有研究报道,咖啡对高尿酸与痛风的调理也有帮助,但不宜过浓。日常也可饮用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
尿酸高要适量喝蜂蜜水。因为蜂蜜中最主要的成分就是果糖,大量果糖的摄入就可能会导致血尿酸水平的增高,尿酸轻度增高是可以适量喝蜂蜜水的,如果明显增高的话还是少喝。
可以。柠檬是一种最能调节酸碱的食物,它本身虽属酸性,但在人体内却是碱性,柠檬酸一经身体代谢便不会制造酸性,所以饮用柠檬水可消除体内酸性,包括关节内的尿酸,减轻身体疼痛及发炎,所以可以喝的,如果有胃病的话,就应适当少喝了。