最近看了糖尿病的预防之后,我做菜...

匿名 19 已回复
最近看了糖尿病的预防之后,我做菜已经少油无盐了,甜的东西也不吃了,但是喝了好多绿茶,每天饭前还喝了点陈醋,多是吃菜,几乎不怎么吃肉,晚上的时候以前原本不困的,但是最近总是很困,不正常吧?不是得糖尿病了吧?
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付茂盛 主治医师 邹平县中心医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,反流性食管炎
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指导意见:如果没有糖尿病、没有冠心病的话,没必要这样饮食,只要控制体重,多运动就可以。
相关问答

糖尿病不能用生粉做菜。
生粉的主要含量就是淀粉,由于淀粉是碳水化合物,摄取淀粉后患者的总热量容易超标。淀粉是人类最基本的能量之一,健康人能够将摄入的淀粉转化为葡萄糖,然后将葡萄糖代谢,变为体能、热量,或转化为脂肪储存,而糖尿病人代谢葡萄糖的能力出现障碍,会造成葡萄糖在体内大量积累。因此,糖尿病患者每天一般吃大米、面条或粗粮即可,建议制作其余食物时,炒菜煮汤时不要添加淀粉。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前,基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂,也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用,而对疾病的易感并没有足够的诱惑力,也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大,妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病,可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

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1型和2型糖尿病预防没有区别。
都是通过调整生活方式,口服降糖药或胰岛素治疗糖尿病的综合防治策略是五驾马车:饮食调理、合理运动、药物治疗、血糖监测以及糖尿病教育。此外,还包括血压、血脂、体重控制、戒烟等方面的治疗、危险因素全面控制、酮症酸中毒等急性并发症、眼底病变、糖尿病肾病变化、糖尿病神经病变、心脑血管意外等慢性并发症的预防。1型糖尿病的主要死亡原因是糖尿病肾病尿毒症,而2型糖尿病威胁患者生命的最主要原因是大血管病变,如心肌梗死、脑梗死。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它:
1.合理调整饮食结构。
2.增加活动量:可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
3.定期血糖检查:糖尿病高危人群,如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者,30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检)。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。

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糖尿病患者最好不要吃白糖。
白糖含糖量比较高,这种情况下,患者血液中的葡萄糖含量会增加,从而导致患者血糖升高,对血糖的控制非常不利。一些含糖量高的食物如其余也不能吃。此外,患者饮食中应尽量少吃富含碳水化合物的主食。可以适当吃一些粗粮。粗粮富含膳食纤维,能有效增加肠道蠕动,帮助消化吸收,也能有效降低血糖上升的速度。

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一定强度的跑步可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性,降低血糖。但是,不建议患者进行容易低血糖强度的跑步训练。
糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而导致的内分泌代谢性疾病。加强饮食控制和运动训练时,血糖可能控制不好,此时需口服降糖药,或合并胰岛素治疗。所以跑步是降低血糖的一种手段,不能治疗糖尿病本身这种病。糖尿病的治疗还需要口服降糖药,或者包括后期胰岛素的治疗在内的药物。

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