三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
红枣枸杞桂圆冰糖泡水，具有补血益气的作用，可以促进人体造血，具有滋肝明目的功效，可以用来治疗肝火旺盛而导致的目赤肿痛，或者是眼睛红肿等疾病。具有养肾的功效，具有抗衰老的功效，具有健脾养胃的功效。
口腔有异味一般考虑与口腔不卫生以及肠胃方面疾病有关系，通常可能是因为饮食、生活、作息不规律诱发或加重，因此平时多注意口腔卫生，勤刷牙漱口等，如果有口腔感染，如腺样体肥大或扁桃体炎也可以引起，抗感染治疗。
吃海鲜后，过敏现象将取决于具体程度。要是严重，就没有必要采取解决的方法，注意多喝水，加速新陈代谢。这种症状可以慢慢缓解。如果非常严重，可以用抗过敏药物解决。以后应该不吃海鲜。
舌苔变黑，这可能是食物先变质的原因，这会导致舌头染色。患者可以用盐水漱口，然后慢慢改善。如果患者仍然不能改善它，会有肌肉刺痛，这可能是由患者体内的淤血和变黑的舌苔引起的。
引起指甲颜色偏紫的原因可能是由于自身血红蛋白有异常，或者自身的呼吸系统和循环系统有疾病。另外有可能是营养不良引起的。身体的血液不流畅，寒气太重。也会出现指甲颜色偏紫，另外可能是外力使指甲受到挤压而造成的。
