首先要考虑存在牙龈炎或牙周炎的问题，到口腔科专门检查一下比较好。维生素缺乏也是一个原因，适当补充些维生素C和B族维生素会有些帮助。平时也要保持一个良好的生活习惯，饮食要有规律，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜。
常年上火牙痛要特别重视日常饮食和生活习惯，改变进食过快的习惯，病人要避免熬夜，远离起病诱因，要多给身体补充水分，尽量戒烟戒酒。经常上火可以口服消炎抗菌类的药物进行治疗。
牙疼看具体出现的症状来判断是上火还是发炎。一般发炎表现为牙龈出血，红肿，胀痛，干咳、喉咙发炎，呼吸道干燥等症状，而上火症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄，或兼有牙血。发炎要轮流使用两支牙刷，用软毛牙刷刷牙龈及舌头，不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，给牙齿补钙，上火要喝凉茶下火，经常使用漱口水，定期去牙医处洗牙，以清除牙石。
牙疼的时候可以用右手按住左手背上的合谷穴，左手的五指并拢合谷穴，就是在拇指与食指之间隆起的那块区域。用手按的时候可能会有酸痛的感觉，大概按摩三到五分钟直到不疼了，然后再继续按摩一分钟，这种方法用于紧急止疼，缓解疼痛的效果明显。
牙疼通常挂口腔科。容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。牙髓炎的炎症部位在牙齿中央的牙髓腔，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此局部止痛药很难奏效，抗生素则完全没用，也可以找牙科医生直接对病牙进行治疗和处理。
