腰椎病，可能跟你平时的习惯还是有关系的。采用保守疗法，一般症状是不很严重，没有出现肌肉萎缩等症状，不要选择手术。保守治疗的效果也是很好的。一般选择针灸、理疗、推拿等。
治疗腰椎间盘突出的保守疗法，有牵引疗法，推拿疗法，针灸疗法，红外线照射疗法，中频电疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等治疗，能够有效的加强腰部气血循环，缓解神经受压。还可以卧床休息，不要长时间坐着。
椎间盘突出保守治疗和手术治疗都行，但是能保守治疗就保守治疗，如果病情严重保守治疗无效要通过手术治疗。另外平时要注意休息。可以适当地做一些锻炼，会对身体有好处的。
保守治疗中第一个就是睡硬床，睡相对硬一点的床或者绝对卧床休息也就是说甚至有的时候大夫会要求患者尽量地不要下来上厕所，上厕所都要在床上去进行，因为患者体位改变而导致的在突出的间盘周围的这种摩擦来缓解疼痛；第二个就是药物治疗，药物治疗包括一些镇痛药影响神经的一些药物也包括针灸。
保守治疗方法主要是这几个方面，一个是卧床休息，卧床休息大概可以使70％的病人在两周以后就能获得明显的缓解，另一个是药物治疗，药物治疗主要吃，消炎止痛药，减轻水肿的药物，保护神经的药物。
腰椎间盘突出的保守治疗手段，通常包括三个方面，分别是：卧床休息、药物治疗以及物理治疗。其中药物治疗是最为常见的治疗手段，可以通过使用相关的药物控制炎症，也可以消退水肿，但是药物治疗具有一定的副作用，要辩证地看待药物的效果。另外，物理治疗常见的治疗手段有超短波、电疗等方式，可以有效地缓解肌肉疲劳。此外，要注意休息，不要进行激烈的运动。
