我来月经的时候经常都会有痛经，痛的脸色发白，冒冷汗...

痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。

痛经冒冷汗要及时调整好自己的身体，适当增强体育锻炼，有利于调整内分泌系统的功能，减少多种不必要的损伤。有些人的冒冷汗症状是比较明显的，那么就要多补充温热的食物，尽量不要吃生冷的食品，以免冒冷汗症状更明显。要了解痛经的原因，学会调适自己的情绪。

在痛经的时候出现上吐下泻的情况，主要是由于子宫内膜在剥离的时候分泌了大量的前列腺素，前列腺素不仅可以使子宫收缩，造成下腹部疼痛的症状，也可以使肠道的平滑肌收缩，会出现恶心、呕吐或者是腹泻的情况。由于疼痛会导致出冷汗，做好保暖，做下腹部的热敷，可以减少疼痛的症状。

如果痛经痛到拉、呕吐、流冷汗，患者可以服用止痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊，也可以服维生素b6、维生素b1等药物来治疗，可以缓解呕吐和流冷汗的症状。
平时也要注意保暖，可以在腹部用热水、毛巾袋等物品热敷，也可以喝一些红糖姜汤水来治疗，还可以在肚脐的部位贴上暖脐膏，此时的一起治疗，一般能够快速不适的症状。

女性月经来潮时没有任何疼痛，但是在月经期间出现了痛经，有可能是由于最近受凉，或是吃了一些寒凉的东西，造成了子宫内寒气过重，经期经血不畅。也有可能是最近生气、肝郁气滞、经血排出不顺畅所致。如果经常痛经，出冷汗，很有可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性病变引起的，建议到医院做妇科彩超。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

长时间痛经可以喝一些中药调理。长时间痛经跟体内的激素水平有关系。平时要注意保暖，避免受凉，尤其是小腹部，不要吃太多寒凉生冷的东西，多喝点红糖水，多吃红枣，桂圆等补血的食物。