孩子缺硒在食物上应该多吃什么?

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儿子在几前天,去做了体检了,医生说是缺硒了,要我在食物上给孩子补充一下的,我平时看儿子很好的,吃也吃得很好,就是他的头发很黄,都不怎么长得出来了,身体也是弱了一点,比较爱生病的。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,孩子如果是检查之后发现确实缺乏锌元素的话,那么日常可以多进食一些富含锌元素的食物如动物内脏、动物全血、牡蛎等贝壳类产品、菌菇类食物、大蒜等;同时日常注意膳食全面均衡,饮食有节,保证充足的休息。
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,硒是人体所必须的微量元素,有抗氧还、促进生长发育、保护心血管、增强免疫力等功效。像:鱼子酱、海参、贝壳类海产品、动物内脏等都是其良好的食物来源,中药黄芪中也含硒较多,建议可让孩子适量的所食用些。
医生 三门峡中医院中医科
擅长:不寐,月经先后无定期,针灸
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问题分析:其实身边普通到食材就可以补硒,比如动物内脏、蘑菇、金针菇和龙虾等。
意见建议:另外,光靠食补还不行,现在头发很黄,建议可以给孩子服用一段时间的归脾丸,这是中成药,每天少量服用一点有利于调补脾胃功能。
相关问答

脑梗患者可以适量吃这些食物:
脑梗患者平时要多喝一些新鲜的蔬果,比如食用一些黑木耳,能够减少血液的粘稠度,促进血液循环。可以多食用一些具有降血压、降低血脂的作用。在日常生活中要注意控制食盐和食盐的摄入。平时多食用香菇、银耳等富含纤维的食品。平时多食用豆腐、豆干等豆类食物,对降低血液中的胆固醇和血液的粘度具有一定的作用。脑梗死患者要多喝水,戒烟戒酒,要定期做血液流变来确定自己的血脂水平。定期监测血糖和血压。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,腺肌症和吃什么没有任何关系。具体情况分析如下:
子宫腺肌症是指在子宫肌层中的子宫内膜,而非在宫腔的表层。子宫腺肌症与平时的饮食习惯无关,患有子宫腺肌症的患者要注意饮食平衡,不能偏食,也不能吃垃圾食品。子宫腺肌症一般是由于人工流产造成的,会对子宫肌层造成伤害。子宫腺肌症的治疗要根据临床表现来进行,一般不是很严重的,需要定期复查,通过宫内曼月乐环来控制病变,或者是服用短效避孕药。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

平时生活中注意饮食健康,多锻炼身体,提高素质,心理上对自己要有信心充足睡眠多吃营养价值高的食物多做有氧运动(帝跟原)肯定可以的。大约延长15-30分钟。平时饮食多吃绿色蔬菜,多吃温补的食物,多运动。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

在怀孕期间可以多食用一些,新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶,坚果等食物,不要食用生冷辛辣刺激性食物。另外在怀孕期间一定要注意休息,加强营养,不要进行剧烈的运动,定期去医院做孕期检查,保持心情舒畅,注意会阴部的卫生清洁。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

丁肝在饮食上可以适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等,加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢。多吃优质蛋白如鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等,同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入,提升免疫力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究