糖尿病不升糖的蔬菜推荐如下所示：
1、扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降血糖、降甘油三酯、有害胆固醇的作用。菜豆30~50克膳食，每日1次，对糖尿病合并血脂异常者有效。
2、芹菜。性凉、味甘辛、无毒；进入肺、胃、肝经的是高纤维食物，是通过肠内消化作用产生木质素和肠内脂肪的物质。这类物质是抗氧化剂，经常食用芹菜，特别是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等非常有益，有辅助治疗作用。
3、洋葱：洋葱中S-甲基半胱氨酸s具有降血糖、降血脂的作用，科学家还发现洋葱中含有前列腺素a，前列腺素a有助于降低人体外周血管阻力，降低血压，增加肾血流和尿量，促进钠钾排泄，预防糖尿病肾并发症。
糖尿病患者可食用干豌豆。
干豌豆具有较全面而均衡的营养，富含丰富的蛋白质、膳食纤维等，对血糖应影响不大，还富含铬元素，有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能，适合糖尿病患者，但是还应该适量食用。糖尿病饮食调理应该引起重视，应少食多餐、多食粗粮类食品，勿食含糖量较多之食品，在日常生活中应该加强体育锻炼，增强体质，以控制血糖。
所有的蔬菜都可以吃。蔬菜里含有的主要是各种维生素以及钾，在肾炎发展成为肾衰竭前，肾脏的排毒能力是正常的，吃任何蔬菜都不会导致高钾血症，这时候所有蔬菜都可以吃。而一旦进入肾衰，肾脏的排毒能力就会下降，吃太多蔬菜容易引起高钾血症。
糖尿病患者可以适量吃豌豆。
豌豆是新鲜蔬菜，含有优质的植物蛋白、维生素和矿物质，以及一定量的膳食纤维、淀粉和相对较低的含糖量和升糖指数。糖尿病患者可以适量交替进食，而不是每天都吃。每餐的量要限制在50-100g，相当于半个拳头的大小。糖尿病患者也要注意避免油炸或炒豌豆，部分糖尿病患者有高尿酸血症，尽量少吃豌豆。有些糖尿病患者吃豌豆的情况需要特别提醒，部分患者有严重的糖尿病肾病，如尿蛋白或肾功能明显下降，肌酐水平升高。这类患者应尽量少吃或不吃豌豆。糖尿病患者也要注意避免吃一些含有豌豆的甜品。
孕妇可吃豌豆，在孕期是需要特别的注意，胎儿的发育是需要大量营养元素，而豆制品是富含维生素、蛋白质的，对胎儿的发育是有影响的。如果有肾脏的疾病是不能吃豆类的食物，如果没有疾病是可吃的，对胎儿没有什么影响。
你做完剖宫产已经一周，这个阶段身体恢复差不多，可以正常的饮食，可以多吃新鲜的蔬菜。可以吃的蔬菜有黄瓜、豆角、芹菜、西葫芦、油麦菜、生菜等，可以促进大便排泄，预防身体发生肥胖，但一定要避免吃韭菜豆角之类的蔬菜，因为有可能会引起回奶的作用。同时还需要多吃含蛋白质丰富的食物，尽量多喝汤，有助于下奶。
