臀肌挛缩症术后院内康复训练方法有交叉腿练习，可卧床练习，缓解臀大肌紧张。交叉腿行走，下床后练习，避免活动过度。下蹲练习，适用于术前双腿并拢无法下蹲者，锻炼过程中避免摔倒。术后3天逐渐进行。
髋关节内收受限是臀肌挛缩导致的下肢功能受到限制，术后可以通过医院康复训练来促进功能的恢复，术后3天左右可以逐步进行，以防止过度活动导致伤口渗血、愈合延迟。
1、交叉腿：可以在床上锻炼，减轻臀部肌肉的压力。
2、双腿交叉走路：起床后锻炼，尽量不要过分运动。
3、下蹲训练：用于术前不能下蹲的患者，在训练时不能下蹲。
臀肌挛缩是臀部肌肉痉挛萎缩的表现。主要表现为走路姿势不正常，经常走外八字，翘着二郎腿。如果是轻微的病变，可以选择保守治疗，平时要注意关节的活动度和营养。严重到需要手术治疗。臀肌挛缩症根据外观分为肿块型、膜型和束带型，肿块型可摸到一些结节，膜型有片状挛缩，束带型可在臀肌筋膜上呈束带状挛缩。典型的症状是单侧比较常见，主要表现为髋关节功能受限，站立时无法完全靠拢，走路时会出现鸭步，甚至形成外八字。膝关节并拢不能下蹲，跑步快时容易摔倒等。如果出现上述症状或体征，应及时就医。
臀肌挛缩症通常可以通过保守治疗、手术治疗的方式来治疗。
臀肌挛缩症是肌肉组织状态异常所诱发的病症，在治疗时，可采用保守治疗或手术治疗。如果病情较轻微，通常需要患者进行适当的康复训练，可以到正规的康复科进行。此外，患者可以通过针灸、按摩、中药熏蒸等方式进行物理治疗。但是如果传统的保守疗法不能奏效，那么就需要及时进行外科手术，通过手术来放松痉挛部位。
臀肌挛缩症危害:引发大转子滑囊炎，长时间运动或长时间并膝而坐臀部两侧就会有疼痛的现象。髋关节内压力高，很容易起瘾股骨头出现无菌性坏死。容易引发跌跤骨折等意外，尤其是老年人在活动时身体平衡能力差导致跌跤骨折。
