芦荟胶大多敷15-20分钟最佳。
芦荟是一种常见的药食两用植物。其本身含有较高的美容、保健价值。其中含有的芦荟素A、创伤激素和甘露聚糖肽，可以起到皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白等作用。芦荟胶大多敷15-20分钟最佳，能够很好的调理皮肤，减少色素沉着，起到美白的效果。但其有一定的致敏率，建议在医生指导下使用，避免对皮肤健康造成影响。
半月板损伤在段时间内不能热敷患处。
在急性期半月板受伤时，最好不要用热敷。半月板受伤后，也是最容易出现的部位，因为出现了大量的出血和炎性渗出，如果继续进行热敷，会造成局部的出血、肿胀、滑膜的充血加重，从而加重疼痛。在半月板受伤的急性期，可以将患肢举高，然后进行局部的冷敷，这样可以帮助缓解疼痛和水肿，一般在冷敷2-3日后进行局部热敷。
不行的，减肥要以清淡饮食为主，忌辛辣、油炸、腌制食物，避免碳酸饮料、咖啡。积极参加体育锻炼，比如快走、跳绳等有氧运动，有利于燃烧脂肪，达到瘦身减肥的目的。按摩、针灸、拍打等疗法，以疏通经络、活血化瘀，加速毒素垃圾的排泄。晚上可以用花椒、艾叶、伸筋草、当归水泡脚或泡澡，以祛除寒邪、利水消肿、舒筋活血，可以瘦身减轻体重。
不行的，减肥要以清淡饮食为主，忌辛辣、油炸、腌制食物，避免碳酸饮料、咖啡。积极参加体育锻炼，比如快走、跳绳等有氧运动，有利于燃烧脂肪，达到瘦身减肥的目的。按摩、针灸、拍打等疗法，以疏通经络、活血化瘀，加速毒素垃圾的排泄。晚上可以用花椒、艾叶、伸筋草、当归水泡脚或泡澡，以祛除寒邪、利水消肿、舒筋活血，可以瘦身减轻体重。
晚上敷芦荟胶一般不需要洗脸，但如果是油性皮肤，建议洗脸。
芦荟胶是一种天然提取物，主要从芦荟中提取，富含异柠檬酸钙、超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等营养成分，能够起到美容养颜，延缓皮肤衰老的作用。晚上是皮肤吸收营养的最佳时间，敷芦荟胶能够为皮肤提供营养成分，起到滋润、护肤等作用。因此，晚上敷芦荟胶一般不需要洗脸。但如果求美者本身属于油性皮肤，芦荟胶的保湿滋润作用可能会导致皮肤油脂分泌过多，并造成毛孔堵塞，不利于皮肤健康，建议洗脸，将芦荟胶清洗掉。
建议求美者根据自身情况，选择合适的护肤产品和护肤方式，有利于维护皮肤健康。
