每天都是站着上班10小时,吃的也很少,怎么大腿会越来...

匿名 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天都是站着上班10小时,吃的也很少,怎么大腿会越来越粗,而且腿也没有劲?谢谢
想得到怎样的帮助:

该怎样瘦腿呢?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张博 北京固生堂中医医院外科 一级甲等
擅长:刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明...
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问题分析:这是长期久坐导致局部的脂肪出现了堆积,长期不运动肌肉的力量就会减弱
意见建议:建议每天要坚持运动运动,比如跑步游泳都可以,减少久坐的时间,一定要坚持运动才会改善这样的情况
相关问答

怀孕后每天站着八小时上班可能影响胎儿稳定的。怀孕期间还是注意饮食营养,长时间这样站着是会导致下肢水肿的,导致下肢静脉瓣膜永久损害。所以平时还要注意一下的,休息的时候抬高腿部,避免长时间站立。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

iga肾病可以站着上班,其实只要iga肾病病人在站着上班的时候不会感觉到疲劳,完全可以站上班的,如果感觉到疲劳是会导致肾脏功能的负担加重,不利于病情的康复,此时就不应该站着上班了。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

子宫脱垂一度上班都是站着,影响不大。女性出现子宫脱垂,大部分都是因为怀孕期间子宫体积增大,胎儿的压力导致腹腔压力增大,盆底肌肉松弛所导致的。子宫脱垂1度症状并不严重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

膝盖腿窝筋痛需要根据引起的原因,针对性的进行治疗。引起膝盖腿窝筋痛的原因,可能是长时间站立引起的肌肉疼,也可能是老年人骨性关节炎引起的。长时间站立引起的膝盖腿窝筋痛,需要避免走太多的路,不要尝长时间站立,可以通过热敷或贴膏药来进行缓解。骨性关节炎引起的膝盖腿窝筋痛,可以在医生的指导下,通过中药熏蒸或理疗的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

避免长时间站着上班长时间的站着上班。身体的劳累可以对早孕流产产生一定的影响。如果是长时间站着,容易出现劳累或者造成先兆流产的发生,怀孕早期不能性生活,同时也避免过度劳累,可以适度的坐位工作。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟,夹紧臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹,采用腹式呼吸,也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,让小腹肌肉变得结实。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征