辅酶q10具有抗氧化，清除自由基，抗动脉粥样硬化功能和作用，能增加心输出量，降低外周阻力，对心脏有保护功能，可以作为病毒性心肌炎，慢性心功能不全的辅助用药。此外，辅酶q10可以加速脂肪代谢，使人体能量供应充足，精力旺盛，因此有抗疲劳作用。
辅酶q10不能改善睡眠。辅酶q10的作用有以下几种：
1、可以保护心脏，为心肌提供充足的氧气，预防突发性心脏病。
2、可以治疗高血压，提高大脑的敏捷度。
3、可以抗疲劳，让人体充满活力，精力和脑力充沛，保持良好的状态。
4、可以有效的防止皮肤衰老，减少皱纹，有很好的保护皮肤的功效。
5、可以预防动脉粥样硬化。如果出现睡眠困难问题，建议调整生活方式，注意休息，必要时门诊就医查找病因。
备孕期间不要吃辅酶q10，备孕期应及时的给人体补充叶酸，有利于预防胎儿后期的神经畸形，最好是备孕前三个月和怀孕后三个月，每天一粒不要服用过多，以免对身体造成伤害，在备孕期间一定要保持充足的睡眠，最好是在排卵期的时候进行性生活，这样可以提高受孕的几率。
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可以口服辅酶Q10片，这是一种营养心肌的药物，对心肌缺血、胸闷、胸痛的患者有一定的帮助。同时也有研究表明，服用辅酶Q10片可以预防他汀类药物的副作用，有些患者服用他汀类药物后会出现下肢无力或者心肌酶升高，可以通过口服辅酶Q10片来预防。
糖尿病人可以吃辅酶q10。
辅酶Q10类药物主要用于改善心肌细胞代谢，对冠心病、心绞痛或心肌梗死患者有较好的治疗作用，因此糖尿病患者可常规口服辅酶Q10。因为糖尿病患者有较长的糖尿病病史，通常血糖控制不佳，这样会导致糖尿病患者心肌出现一些微血管病变，导致糖尿病心肌病变。严重者会出现心肌梗死或心力衰竭，严重影响患者的生活质量和寿命。因此，常规口服辅酶Q10可改善糖尿病心肌微血管病变，导致心肌缺血缺氧，对改善患者预后有治疗作用。
辅酶Q10不能治疗失眠，反而会引起失眠。
辅酶Q10的副作用可能会导致心悸、食欲不振、恶心、腹泻等。晚上服用会影响睡眠，引起失眠。辅酶Q10可以激活人体细胞，防止疲劳，有效地保持身体活力。一般来说，服用辅酶Q10不会引起失眠。但是根据药理作用，白天最好服用辅酶Q10。辅酶Q10是脂溶性的，所以和米饭一起服用更有效。睡觉前尽量不要服用辅酶Q10。会影响正常睡眠，引起失眠。
