番石榴的功效作用增强免疫力，番石榴是最好的维生素C来源之一，含量特别丰富，而维生素是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统共功能，保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感，抗癌，番石榴与西红柿一样富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素化合物，具有很强的抗氧化性，可以抑制肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变。
石榴有止血收敛，抗菌抑毒的功效，还有驱虫杀虫的作用。石榴具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，能辅助治疗腹泻。石榴皮含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用。
改善肌肤，可以有效的帮助改善肌肤，胶原质是肌肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有着非常密切的关系。改善大脑功能，石榴籽多酚对大脑的功能十分重要，不仅是对血管的保护，还是少数可能通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一了。
石榴的营养价值比较高，可以有效增强食物，改善皮肤状况，并且可以降低血脂及血糖，促进消化道溃疡的愈合。但是石榴含有的无机盐比较多，对牙齿有腐蚀性，而且，石榴中糖分很高，会使血糖升高，不适合糖尿病人食用。
活血止痛功效：石榴酒具有疏通经络，促进血液循环的作用，而且还富含生物碱成分，具有消炎作用，可用于治疗痛经、经闭、跌打损伤所致瘀血肿胀、关节疼痛以及腰膝酸痛等症状。美容养颜功效：石榴酒富含维生素C以及矿物质，具有清除自由基的作用，而且还可为肌肤补充水分、祛斑，达到使皮肤白嫩的作用。减肥瘦身功效：石榴酒中富含石榴多酚成分，具有促进机体新陈代谢的能力，具有辅助减肥的作用。
土豆的功效与作用是健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症，还可辅助治疗消化不良。
