我1.75米113斤喜欢健美适合

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我1.75米113斤喜欢健美适合吃计酸粉和蛋白质粉吗?
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苑玉梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,根据描述,可以的,记住多吃蛋白质食物就行了,说白了就是吃瘦肉,鸡蛋,最好是牛肉,以你的体格来说,吃的越多越好,打篮球基本不可能长肌肉,要长肌肉必须做力量锻炼,最便宜,易得的就是鸡蛋青.
相关问答

感冒期间适合喝的汤还是比较多的,首先可以喝绿豆汤,绿豆汤具有清热解毒的作用,对于感冒具有一定的治疗作用,所以是可以喝绿豆汤的。还可以喝大米汤,大米汤的热量是比较高的,感冒期间对于能量的消耗是比较大的,喝大米汤是有帮助的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

减肥的人适合吃薏米,薏米含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,能提高机体免疫力。薏米是一种抗癌药物,薏米经常使用还可以达到减肥等功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间的女性可以选择使用瘦肉粥、红薯粥,食用粥可以起到养胃的效果,对于脾胃虚寒或者是脾胃不和的女性,具有很好的补益作用。但是如果怀孕期间的女性血糖偏高,就不能喝粥,不然容易导致血糖无法控制诱发妊娠期糖尿病,进而引起胎儿发育畸形,导致胎儿出现巨大儿。怀孕期间的女性应该做好定期产检,避免辐射,避免不干净的食物或者是膨化食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝可以添加的辅食种类特别多,可以给孩子添加一些营养的粥类食物以及鱼松,肉松,蛋黄,鸡蛋糕,米粉,米糊,各种营养的汤,青菜汤,瘦肉汤,鱼丸汤,海鲜汤等;也可以给孩子吃一些水果,喝点鲜榨果汁。孩子的大小,添加辅食的种类也不完全相同,孩子如果比较小,刚刚开始添加辅食,一定不要过多、过杂,控制每次添加的量,添加辅食期间,要多给孩子做腹部热敷,注意观察孩子大便是否正常。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇适合喝薄荷茶、薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的孕妇保健茶,或者菊花茶,菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪有良好的控制作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肝硬化的患者如没有明显的肝功能异常,可以饮用常用的茶叶如菊花茶和金银花茶,具有清肝明目、解毒消炎、清肝利胆的作用,不仅,可以起到养肝、护肝的作用,而且对于转氨酶、胆红素升高或者是肝火旺盛的人群,也有较好的保健作用。绿茶、菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶等。绿茶和普洱茶,都具有较多的茶多酚,可以减少肝脏内脂肪的聚集,减轻肝脏负担。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病