湿热体质可以吃桃胶，桃胶含有的营养物质还是比较多的，有半乳糖还有蛋白质和碳水化合物，在日常中吃了可以帮助清热止渴，还能缓解压力，润肠通便，对身体的益处是很多的，湿气重的人吃些还能补充体力，强身健体，也能控制身体的血糖，帮助降血脂。
湿热体质可以吃桃胶，桃胶含有的营养物质还是比较多的，有半乳糖还有蛋白质和碳水化合物，在日常中吃了可以帮助清热止渴，还能缓解压力，润肠通便，对身体的益处是很多的，湿气重的人吃些还能补充体力，强身健体，也能控制身体的血糖，帮助降血脂。
痰湿体质先不要吃土人参，这类药物的话。虽然跟人参相似，有补虚的作用，但是，具有一定的毒性，不要乱用。如果想使用这类中药药物进行日常的调理，还是要到医院，找有经验的中医专门看一下，对症用药为好。
西洋参，中药名，隶属于补益剂范畴，其药性凉，具有益气养阴，清热生津的作用，用于治疗气阴两虚，热盛伤阴证。阳虚症，为机体阳气不足，阴寒内盛所致。用西洋参治疗阳虚证，无异于雪上加霜，加重阳虚症状。阳虚症应以补阳为主。
湿热体质的人可以吃莲子的，对身体健康有一定的好处。莲子是一种非常有价值的中药，也是一种在我们生活中有着营养价值甚高的食材，经常适当的吃一些莲子，可以起到养心润肺，止咳去燥等功效。
寒性体质的孩子不宜吃寒性的水果，吃了不利于孩子的脾胃，会引发腹痛或腹泄。不能吃的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷和梨等。平时要避免食用此类水果。
