肉包子、菜包子、花卷和馒头哪个热量高些(

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肉包子、菜包子、花卷和馒头哪个热量高些(一样克数)
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
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健康指导:如果是同等大小同等体积,那就是肉包能量最高。因为肉的热量要比菜的热量高得多,当然也比面的热量高。所以同等克数一般是肉包大于花卷大于馒头大于菜包的热量。当然可以适当的换着吃。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:健康指导:您好,相同克数的肉包子、菜包子、花卷和馒头,肉的热量肯定会大于面粉大于蔬菜,所以相对来讲,肉包子的热量最高,菜包子热量最低,花卷热量大于馒头;不过由于肉包子、菜包子、花卷和馒头本身重量都不是太大,他们之间的热量也不会相差太大。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:就按每一百克所含的能量给您排个序:肉包子、菜包子、花卷、馒头。馒头的热量最少,每一百克有221大卡的热量。肉包子的热量最大,还需要看您是用什么肉做的陷,您是想减肥吧,如果是减肥,一定要选择热量小的食物吃。
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彭桂兰 成都中康公司其他
擅长:更年期综合征,更年期抑郁
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健康指导:你好,根据你的描述,你的问题要根据具体情况来对待。通常情况下,肯定是肉包子的热量要高些。菜包子次之、馒头最低。但也有例外,如果肉包子里的肉很少,油脂也少,而菜包子里的油脂含量很高,那也许就是菜包子的热量高了。
相关问答

糖尿病患者可以吃肉包子。
素馅或者瘦肉馅的包子都可以,其中面食较少,以肉类为主。糖尿病患者要限制高糖高油食物的摄入,以包子为主食时,要注意限制食量。不宜吃油炸或油炸的包子,也不宜用肥肉、肉酱等油腻食物做肉馅。糖尿病患者一餐吃两个肉包子,对餐后血糖影响不大,但肉包子脂肪含量比较高。如果糖尿病患者吃得太多,血脂水平可能会明显升高。所以糖尿病患者可以多吃蔬菜少吃肉的包子。这种营养结构更有利于健康,对餐后血糖的影响相对较小。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

馒头主要使用面粉制作而成的一种主食。的热量并不高,每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。但是含有的营养价值还是比较丰富的,里面主要有大量的碳水化合物,还有非常丰富的氨基酸,不但可以起到养胃消肿的作用,而且可以增强人体的免疫力,可以促进新陈代谢的正常进行,并且有一定的保护胃黏膜的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

同等重量的米饭和粥相比,米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量,而100克米饭之中还有150大卡左右的热量,相差达到三倍。所以食用米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素。但是需要注意粥中的糖分含量,要比米饭高很多,有糖尿病的不要吃的特别多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

做完肠镜是不可以马上吃肉包子的,这时候的饮食就有一定的讲究,因为做肠镜多少会对肠道黏膜造成一定的损伤,在饮食方面,一开始最好是以流食为主,比如稀饭、藕粉、麦片、酸奶等,此外,做完肠镜后的一两天之内,都应该少接触,甚至不接触辛辣、油腻的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腹泻病人是不能吃韭菜的,因为韭菜含纤维素比较高,容易加重病情。需要吃容易消化的食物,比如米粥,面条。并且要多饮温开水,避免脱水。如果是细菌感染引起的腹泻,需要口服抗生素药物治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病可以吃馒头、包子,这是糖尿病治疗的基础措施,也就是糖尿病的饮食控制。
一般来说,内分泌科的医生都会根据患者的身高、体重、工作强度、生活习惯等因素,制定出一套适合自己的减肥计划,其中最重要的就是每天的卡路里的摄入量。通常来说,可以将总卡路里分成三种,这样可以确保每餐的卡路里都是一样的。
无论是包子还是馒头,都要确保每天的卡路里在一定的范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。