五十以上发胖了咋办呀?

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五十以上发胖了咋办呀?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
指导意见:你好,这个及时计算下自己的体重指数,看是否超标了,如果体重指数超标了,那么可以选择加强运动,另外就是控制油腻高脂肪的食物比如肥肉等减肥的,还有就是三餐尽量的规律为宜
赵璞 主治医师 河北医科大学第二医院外科 三级甲等
擅长:疝气,腹部创伤,肠梗阻,包皮环切术
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指导意见:女性在绝经之后因为内分泌环境的变化,身体会出现一些新的特征,容易发胖就是其中一项。注意少吃油腻食物和甜食,多运动。
相关问答

五十岁以上的人心率每分钟不小于55次,不高于100次就算是正常的。如果是深睡当中心率有可能会更慢,在睡眠当中可以慢到45~50次每分钟。每分钟心跳频次的正常范围是相对而言的,不同的年龄段相应正常范围也是有所区别的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

五十岁以上体检应该查血常规,尿常规,大便常规,肝肾功能、生化、血糖血脂,.肿瘤标志物,胸部CT平扫,腹部超声,女性要做乳腺超声,宫颈TCT,男性要做前列腺的超声检查,胃镜,肠镜,甲状腺超声,头颅磁共振,颈腰椎磁共振。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,儿童用了激素药发胖了通常在停用激素药后会逐渐恢复,通常不需要特别进行治疗。如果儿童长期通过大量使用糖皮质激素类药物来进行抗炎、抗休克等治疗,可能会导致儿童体内新陈代谢紊乱,引起儿童发胖。通常在停用激素药后,儿童代谢、激素水平会逐渐恢复正常,用了激素药发胖的症状会逐渐改善,此外,儿童可以通过适量增加运动量的方式来改善发胖的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

骨折胖了主要是因为缺乏运动,补充的营养过多等,这个时候胖,一般是虚胖,要适当地控制自己的饮食,要饮食清淡,避免辛辣和刺激性的食物等好了之后,进行运动锻炼,基本就可以恢复到正常体重了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小孩胖了,减肥是主要包括以下几个方面:
1、调整饮食:孩子胖了之后,家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下,要注意控制小孩进食的总量,同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量;
2、体育锻炼:家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼,如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等,消耗体内多余的热量。一般来说,大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后,体重都会有所下降,逐渐的恢复到正常范围。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

褪黑素分泌有昼夜规律,夜幕降临时,光刺激减弱,松果体合成褪黑素的酶类活性增强,体内褪黑素的分泌水平相应的增高,夜间褪黑素的水平直接影响到睡眠的质量,所以褪黑素主要用于改善睡眠,能缩短睡眠前觉醒的时间和入睡的时间,从而改善睡眠的质量,使睡眠中觉醒次数减少,浅睡阶段短,深睡阶段长,褪黑素没有明显的副作用,发胖与褪黑素可能关系也不大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病