我是一名学生,由于经常趴在桌子上休息,...

会员4709945 21 已回复
我是一名学生,由于经常趴在桌子上休息,再加上长时间做电脑前,导致现在颈部疼痛,肩部好像蚂蚁钻的一样,一转动脖子里面就非常响,脊椎也很疼痛,不知道怎么办?最重要的是现阶段要考试,不得不整天学习,对着电脑,请问做什么样的运动或保健可以缓解疼痛呢?非常感谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔立静 智勇中西医结合诊所内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析:可有颈椎疾病的情况引起的。或有劳损的情况。
意见建议:适当的做颈部的功能活动的。上肢的活动的。最好是治疗的,如外用药物,口服中药或针灸按摩等治疗。
相关问答

中午午睡时趴着睡一会,应该不会对宝宝有什么影响的。尽量好好休息,加强营养,午睡一会,还是尽量活动一下,如果趴着太久,宝宝应该会感觉不舒服的。适当运动,宝宝没有出现胎动过于频繁的话,应该不会有什么大问题的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

平时单位上班,中午午睡是趴着睡一会,是不会对宝宝有什么影响的。短时间的偶尔趴在桌子上睡觉,是不会对身体造成很明显的影响。注意休息,定期进行孕期检查,并注意胎动,定期做B超检查。孕期保持心情舒畅,有利于胎儿健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕后不要长时间趴着睡觉。趴着睡觉对于颈椎腰椎,还有腹部都是不好的。局部血液循环不畅,就容易发生局部疼痛。还有可能发生先兆流产的概率增大,条件允许,可以考虑找一个平坦的地方躺下。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

这个因人而异的,但是还是需要积极的治疗的。可以用原位融合术:这种方法适合单侧骨桥所导致的弧度,可以非常好的矫正侧凸,稳定脊柱,达到治疗的效果;要可以用手术治疗:切开患处进行矫正,然后给予钉棒系统固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背的治疗方法比较多:1、常见的方法是进行支具固定,支具固定一般针对年轻人或者小孩,脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治好,越早越好。要根据不同的年龄,持续的定制比较合适的支具。2、如果驼背特别严重,这个时候保守治疗可能效果不好,需要进行手术治疗。手术的方法比较多,具体采用哪一种方法,要根据不同的病人、不同的病情和年龄阶段不同,而采取不同的方式。3、如果驼背有其他的原因,比如是骨折、创伤、强直性脊柱炎。有的时候并不适合进行手术,必须校正原来的疾病或者治疗原来的疾病之后,驼背才可以改善。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先让他避免不良的姿势,可以在康复治疗师指导下进行运动疗法,也可以配合做些按摩。小孩子主要有可能是经常坐着写作业,还有姿势不良,所以会导致他出现有驼背,有可能会导致背部疼痛,同时还会影响美观,时间长了容易导致出现有颈椎病和腰椎的疾病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术