请问医生人体每天对维生素B族的吸收量有多

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请问医生人体每天对维生素B族的吸收量有多少啊,服用维B片的话每天应服多大的量呢?
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郑佳佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:你好:一般每天人体所需的维生素含量并不是特别多,只要注意每天膳食的营养均衡,基本可以补充人体每天所需的维生素。维生素在人体内是互补的作用,补多了也不是好事情。如果缺少维生素B可以多吃些蔬菜水果来补充,也是不错的选择。
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范会织 药师 铜川市中医医院药品保健品 二级
擅长:用药咨询,处方点评与药物应用评价,用药指导,药品管...
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问题分析:维生素B族有十二种以上。维生素B族和复合维生素B片及单一的维生素B片具有本质上的区别。介绍几种常用的维生素B族的日摄取量。维生素 B1成人的建议每日摄取量是 1.0 ~ 1.5mg 。维生素 B2建议成人每日摄取 1.2 ~ 1.7mg 。维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者,建议日摄取量是 13 ~ 19mg。 维生素B5建议日摄取量是 10mg 。维生素B6成人的每日建议摄取量是1.6 ~ 2.0 mg。如果服用复合维生素B片,成人一天1-3片,一天三次。
意见建议:由于现在我们的饮食较为精细,粗粮使用较少,在加之很多人都有熬夜的习惯,所以维生素B族损耗、缺失的较大。因此建议合理膳食,多食用粗粮。如果是单一的摄取某种维生素B族,要阅读说明书或者询问医生或药师,以正确使用。
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一般情况下,人体的肋骨一共有十二对,一共24根,左右对称,尾端与胸椎相连,前端只有1-7条肋骨与胸骨相连,8-12肋骨被称为假肋,8-10肋骨是由软骨和上一肋的软骨连接而成。
第11肋和12肋的肋条前端为游离状态,称为浮肋。肋骨是人体最容易骨折的部位,尤其是骨质疏松的老年人,经常会因为外伤、咳嗽而导致肋骨骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一天所排出的尿量约有1500毫升。尿液是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要,经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物。

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维生素D通常会促进钙吸收吗
维生素D属于一种脂溶性维生素,能够促进人体骨骼生长、调节钙、磷代谢以及调节免疫功能等。当血钙浓度稳定时,血钙浓度维持不变时,甲状旁腺素分泌会向肾脏和骨细胞释放。促进妊娠和哺乳期钙的输送,对于2岁以下的婴幼儿,建议补充400IU/天。另外,为了长期健康考虑,2岁以上及成人需要补充维生素D,以促进骨骼发育,增加肠道对钙和磷的吸收。

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鸡精中的谷氨酸钠经过高温会变成焦化谷氨酸钠,不但失去鲜味,还有一定毒性。味精吃的过多会导致钠的摄入过多,从而导致水肿,血压升高等疾病。会妨碍人体对钙,镁等矿物质的吸收。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
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人体脊椎分为四部分,分别为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。每个节段的椎体数量不同,其中颈椎共7节,胸椎为12节,腰椎为5节,骶椎由原来的5节相互融合为一块可以认为就1节,以上节段相加之和即为总的脊柱节段。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胃镜检查是目前胃病的常用的检查方法,目前应用非常广泛。单纯的胃镜检查一般只需要5-10分钟的时间,不会对胃部粘膜造成损伤,所以基本不会对人体造成伤害,可能会出现恶心、腹胀等症状。如果需要组织活检或者内镜下治疗,比如息肉切除、粘膜下切除等,可能会有一定的风险,比如出血、穿孔、失血性休克、弥漫性腹膜炎等。如果选择无痛胃镜的话,不仅有麻醉风险,还有缺氧性脑病的风险。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。