有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。
吃补佳乐期间是有可能怀孕的。
补佳乐通用名为戊酸雌二醇，是一种接近人体的天然雌激素,作用很多,可以促进子宫内膜增生、促进乳房的发育、治疗女性的不孕不育,同时能够调理女性的月经,而且也可以保养血管,预防骨质疏松。补佳乐具有补充雌激素的作用，可以增加子宫内膜厚度，有利于受精卵着床，增加怀孕几率。如果服用补佳乐期间，月经周期正常，正常排卵也有可能怀孕，建议在调理期间采取避孕措施，停药后再计划怀孕，以免药物影响胎儿发育。
男人吃补佳乐的危害是身体出现女性特征，比如乳房发育，声音变细还有胡须脱落，严重的时候还会导致性功能障碍，让男性不育。补佳乐属于雌激素类的药物，男人不要服用。
葱是辛辣刺激性的食物，对于身体有炎症的人是不适合服用的，会使炎症加重。普通人可以适量服用，吃葱是有很多的好处的，葱中具有杀菌消毒的功能，大葱里面含有辣素，还具有发汗的功能，得感冒的人或者容易感冒的人都可以适当的吃一些大葱，可以起到预防和和治疗的功能。
花生油里含有很多不饱和脂肪酸，对人的心脑血管有好处，在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。但是吃任何东西都要适量，花生油同样如此，吃多了也会造成肥胖，诱发慢性病，所以每人每天最好不要超过25克。
多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。
