常见于局部肌腱劳损所致，必要时需要到医院骨科检查，做膝关节核磁共振成像，排除半月板损伤和韧带损伤的可能，注意休息，少活动，可以做理疗针灸。也可能缺钙或者是关节炎症的表现的。
要避免剧烈活动，加重软骨损伤，如果进行运动和锻炼，选择合适的运动方式，比方游泳，身体重量没有压在膝关节上，可减轻膝关节软骨的进一步损伤。软骨损伤后的药物治疗，包括软骨保护剂。
可能是内侧副韧带炎症引起的，近期一段时间尽量少走路，减少对膝盖的刺激，尽量以休息为主，可以坚持每天用热水袋热敷，外用一些活血化瘀的膏药，另外也可以进行封闭注射治疗。
戴上护膝，注意保暖，每天泡脚半小时，买一盏TDP烤灯，每天烘烤，避免剧烈运动和疲劳，尤其是避免长时间屈膝，避免上下楼梯。然后去医院挂骨科，用手检查关节腔积液和下滑膜炎，然后检查半月板和韧带有无损伤。如有必要，检查膝关节磁共振成像。
这种情况一般来讲是痛风，滑膜炎，关节损伤、关节积水造成的，严重的时候都不能走路。有的时候做过剧烈运动后也有可能感觉关节疼痛。建议注意关节部位的保暖，可以在膝关节多加一层棉布。家里有盐袋的可以用盐袋热敷一下，减轻疼痛。还可以做适当的按摩和针灸治疗。疼的太厉害的时候可以吃一些消炎止痛类的药物，这类的药物对身体的伤害比较大，最好是遵医嘱进行服用。
