骨盆前倾该怎么办

轻度的骨盆前倾可以通过运动来矫正，比如纠正不良姿势，不能坐太久，经常走动，走路时上身注意收腹直立，仰卧举腿，身体平躺，保持腹肌收紧，腰椎要贴近地板，不能悬空，然后双腿并拢，向上伸出至与身体呈90度，最后把腿放回地板，如果做不到就可屈膝进行该动作。脊肌的放松，将泡沫轴或者花生球放在地板上，将背部竖脊肌处放松地躺在泡沫轴或花生球上面，骨盆前倾主要是坏习惯的积累，要每天都坚持锻炼。

孩子被诊断为骨盆前倾的话可以进行手术治疗。手术治疗的费用一般都不是特别贵。在两到3000左右是完全可以接受的。如果不是特别严重，可以通过后天的行为矫正，孩子的体型有改变。

如果小孩有骨盆前倾的现象，不仅会导致小孩的身体比例出现不正常，并且还会让小孩更容易出现腰背疼痛，严重的情况下，还会导致小孩出现脊柱侧弯，如果发现小孩有骨盆前倾，适当的进行瑜伽运动锻炼，这样就可以减少骨盆前倾的症状。

通过调整姿势来矫正，必要时可以应用矫正支具来矫正。和自己平时的习惯，行为等都有直接的关系，还没有可以治疗的药物，只能平时自己注意改变自己的站姿，坐姿，以及睡眠的姿势。

骨盆前倾需要通过锻炼或采取手术等方法治疗。骨盆前倾大多是由于肥胖、长期走路坐姿不正确等多种原因导致的，如果不及时治疗，就容易引起身材比例失调或骨盆发育不良等情况的发生。肥胖者应该积极减肥，平时坐立或者是行走都应该保持正确的姿势，不要穿高跟鞋。

问题分析：你好，少坐，走路千万别内八。还有骨盆恢复操，提臀的同时，对矫正骨盆前倾好像有作用。仰躺，双脚分开与肩同宽，双手手心向下置于身体两侧，抬着提起双膝，脚后跟尽量贴近臀部，接着提起腰部，坚持一分钟那样，放松，继续重复动作。去看看医生，让他给开一些药，同时给出食疗的建议。
意见建议：如果是以上效果不好的话应该及时予以手术治疗的。术后应注意休养的，应尽量避免外界环境的不良刺激，一般的没有什么后遗症的。