鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及丰富的维生素B12，可以帮助提高身体代谢率，和身体建造修补时必需的营养素，再加上可调解胆固醇代谢的卵磷脂，在运动前补充还可以提供足够的营养以及饱足感。
跑步前可以吃一些香蕉苹果葡萄干等体积小容易消化的碳水化合物来补充能量。尤其是吃点香蕉，香蕉包含纤维和蛋白质，还能补充跑步所消耗的钾钠等微量元素。也可以吃瘦牛肉，瘦牛肉里面脂肪不多，又能补充人体所需要的能量，而且瘦牛肉里面含有铁元素，补充铁元素能够消除跑步所带来的疲劳。
糖尿病和这种补充能量有一定的冲突性，一般这种高质的蛋白质是比较理想的，但禁止摄入高脂肪高油脂的食物摄入。现在要吃粗纤维食物，要平衡膳食，加强营养，这样对你和孩子的身体健康才是有帮助的。
静脉输液的目的有补充人体所必需的能量，维生素及电解质。有些患者输液后不能正常进食，可以通过静脉输液来补充一定量的能量。抗感染治疗，患有急性或慢性炎症的患者，通过静脉输注抗生素可起到杀灭细菌，消除感染的目的。止血治疗，伴有消化道出血的患者，可通过静脉输注止血药，起到控制出血的效果。
植入式的静脉输液港是一种输液装置，是通过外科手术埋置到体内的一种装置，这条输液通路与体内的中心静脉相连通，中心静脉血管口径粗、流速快，更靠近心脏区域；外周血管口径很细，输一些高渗的药物、有毒性的药物、刺激性强的药物血管受不了，而直接通过中心静脉输入这些药物不会很快的稀释，同时也能避免药物对血管的腐蚀。
气血不足就会导致月经减少，或者是经期不规律。一般选用乌鸡来煲汤能够起到补血的作用。在煲鸡汤的时候，可以加入枸杞红枣，另外也可以用党参黄芪来炖鸡汤。这两种方法都能够起到很好的补气血的作用。气血不足在平时多吃一些补血补气的食物。
