减肥人士吃玉米面通常能一定程度上起到减肥的作用。
玉米面一般是玉米制做成的面粉,属于粗粮的一种。玉米面不仅口感细腻,尝上去较为香甜,还含有丰富的维生素E、亚油酸、纤维素等营养成分。如果想要减肥,一般需要控制热量的摄入和加强体育锻炼,减肥人士一般在吃完玉米面后,不仅摄入的热量适中,还有饱腹感,进而避免再食用其他食物,由于减肥人士控制了热量的摄入,一般能起到辅助减肥的作用。
建议减肥人士通过锻炼来燃烧人体多余的脂肪,比如慢跑、瑜伽等。
糖尿病患者可以吃玉米,但玉米的种类要控制。
比如现在市面上经常卖的水果玉米。这种玉米含糖量比较高,不适合糖尿病人吃。另一种是黏糊糊的玉米。糖量不高于水果玉米,但高于普通玉米,糖尿病患者要注意。老玉米比较适合糖尿病人吃,但毕竟属于食物摄入,所以有一些多余的能量。所以糖尿病人如果想吃玉米,可以选择这种低血糖指数的老玉米。另外,要减少正餐吃的主食量。因为老玉米也有部分能量摄入。要适当减少主食量,保证能量摄入的平衡。
孕晚期可以吃玉米粥。孕晚期需要多吃含蛋白高、含维生素高的营养物质,可以多吃牛羊肉、鱼虾等,多吃芹菜、萝卜、冬瓜、莴笋等,可以用适当的吃坚果,比如开心果、花生、核桃等。
姨妈来可以吃玉米。
月经期可以吃多种蔬菜水果肉类蛋类等、海产品类等,这都不成问题,全部可供食用,无须忧虑。另外,在月经期间如果不进行性生活的话,那么很容易发生尿路感染。同时也有注意别感冒,受凉可引起盆腔内炎症和痛经,也有不剧烈运动的,运动会有很多流血,这些注意事项,月经期均应引起重视,其他没什么忌讳的。
此外,患者应该注意适量吃玉米,以免影响胃肠功能。
患有肝炎的病人可以多食用玉米,玉米是碳水化合物,富含一些丰富的能量,可以适当的吃。乙肝病人平时要少饮酒,忌辛辣、霉变等食品,同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高质量的蛋白质。
要根据肝炎的原因进行治疗,如果是由乙肝引起的,建议进行全面的抗乙肝病毒治疗。如果是因为长期过量饮酒而引起的乙肝,那么应该要进行严格的戒烟,对症治疗,对症治疗。
胃痛患者可以吃玉米,但需适量吃。
玉米含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁等,具有很高的保健作用。胃痛的时候可以适当的食用一些玉米,不过由于玉米不易消化,如果胃痛的话还是不要多食用。胃痛时可以多吃发面饼、馒头、小米粥等易于消化的食品。还可以选用胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒等,如果服药后出现腹痛持续,没有缓解,可以到正规的医院进行胃镜检查。