豆制品中富含丰富的雌激素，还有黄豆，坚果，南瓜，蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多，可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多，单纯通过食物补充可能效果不佳，一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。
生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转；现代医学研讨也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
蜂蜜主要成分是葡萄糖、果糖、多种维生素、多种酶类、多种无机盐、氨基酸和有机酸，蜂蜜不含雌激素。女生喝了也不会导致雌激素升高。花粉含有植物激素。蜂王浆含有昆虫激素，包括雌激素、孕激素、蜕皮激素等，是平衡的。蜂胶不含激素。
每个人体内都存在一定比的雄雌性激素，如果男性长时间服用雌激素可能会出现女性化特征。不要盲目跟风乱用药，平时注意饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；坚持锻炼身体，增强身体体质。
蜂蜜在一定程度上能美白皮肤。
蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，患者适量喝蜂蜜水，能够滋养皮肤，给皮肤补充水分，长期饮用后，还能够促进皮肤的新陈代谢，起到美白的效果。另外，蜂蜜还能够润肠通便，帮助患者将体内堆积的毒素排出体外，从而改善黑色素堆积的情况，提亮肤色、美白皮肤。除了喝蜂蜜水外，患者还可以用适量的蜂蜜来洗脸，也能够起到补充水分、美白的效果，不过，要注意将脸洗干净，否则多余的蜂蜜可能会堵塞在毛孔里，导致痤疮。
女人吃雌激素皮肤可能会变好。
雌激素是促进女人第二性征发育及性器官成熟的物质，主要由卵巢和胎盘分泌产生。临床上，雌激素一般被用来改善围绝经期综合征、乳房胀痛、卵巢功能不全、功能性子宫出血等病症。如果女人缺乏雌激素，可能会导致内分泌失调，进而导致皮肤受到影响，并恶化。此时，女人吃雌激素，可以改善体内的激素水平，进而能够改善皮肤状态。因此，女人吃雌激素皮肤可能会变好。
但是，雌激素水平过高，可能会导致女人容易患上子宫内膜异位症。因此，建议女人在医生的指导下使用雌激素，不要盲目用药，防止对身体造成不良影响。
