男，22，大学生，13年9月到13年年底之前较为严重，出现了严重失眠，记忆力、注意力下降，反应迟钝，脑空白、脑鸣以及情绪控制不住，或低落或兴奋，13年年底经医院检查确诊为抑郁症，14年8月份左右后因家庭经济原因且恢复和常人差不多，只是有点轻微失眠和脑鸣，药物治疗效果不在明显放弃药物治疗，14年年底前出现3次左右持续的情绪低落、内心焦虑且挫败、无望感，连续失眠且脑鸣，外人一般看不出来，但内心挺脆弱好像很容易就能崩溃。
后15年开学至今，出现过1-2次上述较轻的症状，一直注意健身和饮食以及心情的开阔，现在近两个月没有出现上述症状，只是一直轻微脑鸣和偶尔失眠，喝酒后脑鸣就会较响，近两个月各方面都挺好且比一般同学有活力，只是熬夜和喝酒会出现脑鸣和身体疲倦。
请问各位阿姨叔叔伯伯，这种情况是否需要要药物治疗？能否通过自己合理饮食、健身等自愈？由必要吃点谷维素维生素B
抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效，顺利的状况下，在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。抗抑郁药服用头1周，不会出现很明显的疗效，但不良反应却可能在服用一次后就出现，如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应。
心理分析：您好，通过您的藐视可以看出您的症状还是有些严重，建议您尽快到医院进行治疗。
心理指导：在医师指导下建议您坚持服用一段药物，平时要注意放松自己的精神，平时多和朋友们聊聊天将自己心中的不良情绪释放出来。同时建议您多参加一些体育锻炼，也可以起到释放的作用。
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你已经是确诊的轻度抑郁症，正在服用药物治疗。只要你坚持治疗，是可以痊愈的。同时接受心理治疗自我调节也是非常重要的，你平时也可以多参加一些户外活动，做一些自己喜欢做的事，调动自己的积极情绪。这些有利于你更好的更快的痊愈。
心理指导：您好，抑郁症有轻中重区分，轻度抑郁症一般自我心理调整就可以得到有效缓解，重度抑郁需要药物和心理共同治疗，可以达到理想控制效果。
心理分析：您好。这取决于抑郁症的程度。如果是轻度抑郁症，出现病症时间不太长，可以先去心理机构寻求帮助，单纯通过心理咨询进行疏导。如果是中度或重度，时间较长，需要服药。
心理指导：如果症状出现时间短，没有出现头晕头痛等身体不适，还没有到医院就诊检查，可能不是抑郁症，只是抑郁情绪，有心理问题。可以先到心理机构咨询。不放心的可以到医院心理科检查。
指导意见：你好，根据你的情况，如果比较严重是要去医院及时治疗的。建议你平时要乐观的对待生活、工作，多和家人、朋友、同学聊天沟通，多出去散步、郊游，心胸要开阔。自己好好调整会有所好转的。加油。
